NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

[divemaster]

Ottimo fabry!!

[Templare]

sera fabri

[nomoretrouble]

perché?

è semplice, ovviamente in dipendenza del quantitativo di chos...

l'organismo dà priorità al ripristino di glicogeno, muscolare ed epatico, prima di mettere grasso: diciamo di media (e si parla di individui normali in condizioni normali) 200g di chos da "riempire", sn 800kcal in + rispetto al TDEE, diciamo quindi un 3000kcal (ovviamente parliamo di kcal "pulite")...ma se vai oltre, non cominci cmq ad accumulare subito grasso (supercompensazione di glicogeno), che è cmq un processo nn semplice

vedi anche tu sei indottrinato dalla storiella

bel wo!!

quanto dura in totale l'allenamento cn i pesi??

circa 45-50 min, se mi dò na mossa

[nomoretrouble]

Ottimo fabry!!

azzie tessò

sera fabri

[Simona... e basta!]

Giorno giornissimo FabryTesoro

[xxam76]

giorno animalo!

[nomoretrouble]

giorno, oggi tempo di merda, salta la pedalata,
sto incazzato!

[xxam76]

giorno, oggi tempo di merda, salta la pedalata,
sto incazzato!

a sentire il meteo,se mpre se ci prendono,sarà csì sino a giovedì

[Simona... e basta!]

giorno, oggi tempo di merda, salta la pedalata,
sto incazzato!

Tesò... Una corda per saltare???
Non impiccartici però

[Andrio]

giorno ammoreeeee

[spot86]

'giorno 'giorno...

p.s.: la storiella di cui son indottrinato non è così falsa...

[Simona... e basta!]

'giorno 'giorno...

p.s.: la storiella di cui son indottrinato non è così falsa...

Rendici edotti

[nomoretrouble]

Tesò... Una corda per saltare???
Non impiccartici però

si.... dai simo basta cazzate quante ore dovrei saltare x equivalere alle calorie bruciate in 1h.45 in bici? in cui secondo il mio precisissimo polar serie S810 brucio circa 1200kcal

'giorno 'giorno...

p.s.: la storiella di cui son indottrinato non è così falsa...

non ho mai detto che sia falsa, dimmi dove l'ho detto?
ho detto che è pompata

[Dark_Lord]

non ho mai detto che sia falsa, dimmi dove l'ho detto?
ho detto che è pompata

condivido..

[luigi_ego]