ciao fabri
-
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
-
giorno!le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
Commenta
-
-
giorno a tutti
oggi inizia lo scarico
panca 2m 3x6 24-26
panca 30 2m 2x8 24
croci 30 2x10 16
rem ez 3x8 52
rem man 2x10 24
french press 3x8 32
core... AI CAVI 8X8 30kg rest 20"
iperxet ss alzate gambe su inclinata 4x15
2100kcal
150 pro
150carbi solo pre e post quindi colazza e pranzo
67fat
5gr bcaa pre wo + 5 post
6w3Commenta
-
Buongiorno FabryOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
E in bocca al lupo per la dietazza...
Commenta
-
-
Bene tesoroOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
I dettagli sul mio diario... Non tutti ovviamente
Commenta
-
giorno fabriiii, in bocca al lupoCommenta
-
gionno gionno...quand'è che comincio a vedere only 5-15g chos??
--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
Commenta
-
la prossima settimana sto a 60 post wo tkdOriginariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggiogionno gionno...quand'è che comincio a vedere only 5-15g chos??
quella seguente ckd
allora sta gluta si o no?Commenta
-
Io stasera panificoOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiola prossima settimana sto a 60 post wo tkd
quella seguente ckd
allora sta gluta si o no?
Commenta
-
se vedi anche Lyle dice che la cosa è soggettiva, chi esce dalla keto, chi no...ad ogni modo, la glutamina è utilizzata (intendo sia quella formata endogenamente che quella che integri) anche dal rene per produrre NH3, utile nel tamponare l'acidosi e preservare i sistemi tampone--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
Commenta
-
quindi dopo i primi giorni di adattamento provo ad usarla e vediamo che succede giuisto?Commenta
-
ciao!le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
Commenta
-
@ dorian, siccome sto programmando per la ckd, avrei bisogno di un cosiglio, su glutammina post wo (qui mi hai gia risposto che è meglio evitare) e del polase in cps.
cosa ne pensi?Commenta
Commenta