NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

[audrey]

credo ke abbia intenziono di prendere un termogenico, e quindi scaricando la caffeina, perde o riduce l'assuefazione, rendendo + "potente" il termogenico... scusate l'italiano ma mi sn appena svegliato
casomai + tardi edito...

ti sei spiegato perfettamente

[luigi_ego]

ti sei spiegato perfettamente

[spot86]

mmh.. fatemi capire, evinco che in definizione quindi non va tanto bene la caffeina, giusto?

o limitate solo a uno due caffe al gg?

1-2??

Io la scarico quando solo 6-7tazze mi fanno effetto...cm ora, ero arrivato a 5/die e gli effetti sempre quelli; ora 1 pre wo-pesanti e stop (qunidi l'ultima domani)...per 1 week credo basti, poi quando riattacco cn 3-4 tazze

[Dark_Lord]

io il caffe' mica riesco a staccarlo raga...e' piu' forte di me..1-2 moke al giorno x me e' la routine...

[nomoretrouble]

giorno a tutti
anche per me è dura eliminare il caffè, ma questa volta ci devo riuscire, mi aspettano un paio di mesetti a tutta caffeina, e so che ho le surrenali un pò esaurite (lo scorso anno chek-up per 10 giorni completo in pspedale P D)
ieri primo giorno a zero caffè, non male...

[DORIAN]

io sn 7 mesi che non tocco caffeina,the' solo deteinato e oramai mi sn abituato del tutto...

[nomoretrouble]

io sn 7 mesi che non tocco caffeina,the' solo deteinato e oramai mi sn abituato del tutto...

è questione di abitudine
questa volta l'ho staccato lentamente, ne avevo tutto il tempo e zero mal di testa sonno ecc
solo ieri verso le 15 mi stavo addormentando sul libro, disgestione in corso....
ho fatto una settimana 3 al di
una 2 al di
e una 1/die
ora x 7-10 giorni zero

[Simona... e basta!]

Buongiorno Fab
Ti ho lasciato una cosa sul diario dei Crazy ma te la riscrivo qui... Diminuisci un po' il rosmarino e alternalo con la Melissa

[luigi_ego]

giorno no...

io ho staccato totalmente thè e caffè x 4 week... ieri ho preso 2 caffè e mi sentivo dopato!!!

[nomoretrouble]

Buongiorno Fab
Ti ho lasciato una cosa sul diario dei Crazy ma te la riscrivo qui... Diminuisci un po' il rosmarino e alternalo con la Melissa

anche se lo presa solo 3 volte nel giro di una settimana?

[nomoretrouble]

son partito che mi sentivo vuoto e spossato, probabilmente è lìassenza di caffeina e mi ci vuole un pò per carburare, perche poi ho fatto un ottimo wo con ottimi incrementi sulla pressa

-squat 2x5 140
-squat 1x8 + 1x10 120 qui dovevano essere 2x8 ma potevo arrivare a15 oggi... bho, da qui ho iniziato a carburare
-leg press 2x10 260 l'ultima volta erano 240
-leg press 2x15 250 aqnche qui +20kg da sett scorsa
-leg ext 2x20 40
son rimasto seduto x 5 min non deambulavo +
-calf smith 3x10 120 dovevano essere 2 serie ma mi sentivo in forma
-calf sitting 3x15 50 qui idem come sopra
-core
serratus 8x8 con 16 kg di sovraccarico + 2x20bw rest 20"

[Simona... e basta!]

anche se lo presa solo 3 volte nel giro di una settimana?

Adesso quanto rosmarino metti???
L'hai mai pesato?

[nomoretrouble]

Adesso quanto rosmarino metti???
L'hai mai pesato?

mai pesato un paio di rametti

[Simona... e basta!]

mai pesato un paio di rametti

Ok, per una tazza scendi ad uno piccolo allora...

[nomoretrouble]

Ok, per una tazza scendi ad uno piccolo allora...

dovro rifare le analisi a giugno, dici che 3 tazze a settimana possono riportarmi valori NORMALI?