NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

[nomoretrouble]

buon giorno finocchi freschi e marci
colazione mousse 150 albume 3 uova tic aroma vaniglia+limone
oggi rest, ho la schiena tocchetti, ieri devo aver sbagliato l'ultima rep di sumo, appoggiando il bilancere a terra mi son grattuggiato gli stinchi e devastato la schiena
mo vado a far la spesa dal collega di dive
il fruttivendolo

[Templare]

giorno omo

[Andrio]

acquista i finocchi, mi raccomando

[yeah]

giorno n

[nomoretrouble]

giorno a tutti
certo che li ho presi i finocchi, quelli non mancano mai
sia nel piatto sia su bw

[Andrio]

parlavi di me? eccomi! comunque il finocchio in pinzimonio è qualcosa di strepitoso

[nomoretrouble]

parlavi di me? eccomi! comunque il finocchio in pinzimonio è qualcosa di strepitoso

se lo dici tu!!!
in realta pensavo a pietro e a fabio

[Andrio]

ma io scherzo, non sono finocchio, me piace il PILU!

[nomoretrouble]

ma io scherzo, non sono finocchio, me piace il PILU!

l'avevamo capito...
....che sei assatanato e affamato

[Andrio]

giorno fabri

[nomoretrouble]

ciao andre
og wo day mi sto gia cagando adosso
4x2 + 2x1 sullo squat

[Andrio]

ciao andre
og wo day mi sto gia cagando adosso
4x2 + 2x1 sullo squat

dai che ce la faiiii

[Templare]

ciao andre
og wo day mi sto gia cagando adosso
4x2 + 2x1 sullo squat

queto mi tocca la settimana prissima a me

[nomoretrouble]

dai che ce la faiiii

queto mi tocca la settimana prissima a me

considera pure che pesi il doppio di me, quindi il rapporto peso potenza CONTA

[nomoretrouble]

SQUAT: 4x2+2x1 150-180" 150-150-154-154 POI 2x1 160-160
TRAZIONI PRONE 5X5 150" bw+6kg aumentato un kg
PUSH PRESS 5X5 150" 40+multi
DIP 5x6 120'' bw+8kg

che ne dite dello squat?