NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

[nomoretrouble]

PANCA: 6x3 150" 66-66-66-68-68-68 l'ultimo wo erano 64
REM BIL : 5X5 150" 64kg uguale all'ultimo
SUMO: 5X5 150" 84kg + 4 kg
CURL BIL: 5X8 120" 34kg +2kg

ora però son devasto
pranzo come quando ero all'asilo
macinato magro con piselli cipolla e pomodoro e purè di patate
andrio mi hai contagiato

[Andrio]

PANCA: 6x3 150" 66-66-66-68-68-68 l'ultimo wo erano 64
REM BIL : 5X5 150" 64kg uguale all'ultimo
SUMO: 5X5 150" 84kg + 4 kg
CURL BIL: 5X8 120" 34kg +2kg

ora però son devasto
pranzo come quando ero all'asilo
macinato magro con piselli cipolla e pomodoro e purè di patate
andrio mi hai contagiato

ottimo wo, ed OTTIMA MANGIATA, BUONO IL MACINATO, è? CON le cipollette è fantastico, io lo inondo pure di tabasco

[Whipper1980]

come ve lo cucinate? i mi faccio la tartare spesso....

[Andrio]

come ve lo cucinate? i mi faccio la tartare spesso....

macinato comperato al super, messo in padella senza olio, tanto già è grasso di suo, cipolla tagliata dentro, lo fai cucinare bene bene, messo nel piatto ed inondato di tabasco. fiamme assicurate

[Whipper1980]

ahhhh io così ci faccio la carne alla fabrizio (uccelletto )

[Andrio]

ahhhh io così ci faccio la carne alla fabrizio (uccelletto )

gnam gnam buona

[nomoretrouble]

ahhhh io così ci faccio la carne alla fabrizio (uccelletto )

all'uccellone vorresti dire
son andato oggi a comprare il macinato dal macellaio, ogni volta lo faccio sclerare,
io faccio soffriggere la carne con la cipolla, poi ho aggiunto la passata di pomodoro, i piselli surgelati, pepe nero, ed erbette di provenza
lasciato cucinare a fuoco lento, poi l'ho accompagnato con il purè

[nomoretrouble]

ottimo wo, ed OTTIMA MANGIATA, BUONO IL MACINATO, è? CON le cipollette è fantastico, io lo inondo pure di tabasco

grazie andre, come ti sembrano i carichi?

[Andrio]

i carichi per le gambe sono molto buoni, sono proprio il tuo punto fortissimo

[Andrio]

ma sulla panca 66kg totali con bilancere?

[nomoretrouble]

ma sulla panca 66kg totali con bilancere?

68kg bilancere compreso
ma io ne peso 10 in meno

[Andrio]

68 PER 3 RIP È molto buono, scommetto che hai le leve piccole e triceps molto forti, vero?

[nomoretrouble]

68 PER 3 RIP È molto buono, scommetto che hai le leve piccole e triceps molto forti, vero?

si
w bicipiti scarsissimi

[Andrio]

allora sei proprio come un mio vecchio amico di palestra:
1.60 x 50 kg c'aveva un tricipite enorme per la sua stazza per il resto però era una seghetta, era tutto triceps, leve piccolissime e carichi elevati per la sua stazza

[divemaster]

ciao eater!!!