NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

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  • nomoretrouble
    Crazy..... taaaazzzz!
    • Dec 2006
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    • Heliopolis sopra l'albero sacro
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    questa settimana inserisco 1-2 wo aerobici

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    • giopal84
      Bodyweb Senior
      • May 2007
      • 6022
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      Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
      questa settimana inserisco 1-2 wo aerobici
      ciao fabri... minimo ti fai la circumnavigazione del lago di garda in bici !! dopo queste magnate...

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      • Andrio
        Inattivo
        • Aug 2007
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        Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
        se doamni me vo a sciare e sto in antobolica mi faccio un paio di barrette x spuntino con i seguenti ingredienti

        cocco in polvere
        mandorle grattuggiate
        olio evo
        glicerolo
        whey al cacao
        cacao magro
        tic
        2 cucchiaini di acqua
        metto in micro 2 minuti taglio giro, e in micro 1 min
        poi le incarto con la pellicola e me le porto via
        dovrebbero andare?
        secondo me si.

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        • Dark_Lord
          Bodyweb Advanced
          • Nov 2006
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          • Veneto The WonderLand
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          Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
          sono le medicine che funzionano
          penso che sto guarendo
          se prima mi concedevo un pasto libero come ieri finiva in abbuffata, non riuscivo piu a fermarmi, mentre ieri quando ho detto stop è stato stop
          aggiornami frati...il medico che t'ha detto??

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          • nomoretrouble
            Crazy..... taaaazzzz!
            • Dec 2006
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            • Heliopolis sopra l'albero sacro
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            Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
            ciao fabri... minimo ti fai la circumnavigazione del lago di garda in bici !! dopo queste magnate...
            non ho messo neppure un grammo durante le feste
            Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
            secondo me si.

            Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio
            aggiornami frati...il medico che t'ha detto??
            ciao darkino ben tornato
            niente continuo con le medicine, perche stranamente vado bene

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            • nomoretrouble
              Crazy..... taaaazzzz!
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              • Heliopolis sopra l'albero sacro
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              wo di oggi
              -LEG PRESS 4X10 60" 210kg aumentati 10kg ma potevo fare di +
              -SQUAT 4X6 120" 120kg, potevo fare molto meglio
              -LEG EXT 3X6+6+6 90" 55-50-45kg alla fine stantuffavo come una locomotiva
              -LEG CURL 4X8 90" 30kg
              -RUMENI 4X10 90" 64kg
              -CALF SMITH+SITTING 5X8+15 60" 120+40

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              • DORIAN
                Wanna dance mod
                • Jan 2006
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                • milano
                • Send PM

                grande w.o.,grande lo squat....perche' piangi...mi hai chiesto tu di sfondarti i femorali...eheheh...
                sigpic

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                • Andrio
                  Inattivo
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                  CAZZ fabri, c'hai 2 pistoni da 500cc!

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                  • nomoretrouble
                    Crazy..... taaaazzzz!
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                    Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                    grande w.o.,grande lo squat....perche' piangi...mi hai chiesto tu di sfondarti i femorali...eheheh...
                    grazzie bro detto da te vale il doppio
                    domattina se cammino vo a sciare
                    piango perche lo stacco 64 kg mi sembra pochino
                    prima facevo 82kg, bè era anche un 4x6

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                    • nomoretrouble
                      Crazy..... taaaazzzz!
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                      Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
                      CAZZ fabri, c'hai 2 pistoni da 500cc!
                      tu dici?
                      comunque erano 450 watt

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                      • Bellero
                        Bodyweb Advanced
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                        • Lariano - Roma
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                        Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                        tu dici?
                        comunque erano 450 watt
                        ..hai due gambe rubate all'agricoltura.....altro che buoi a trainare gli aratri.......ammore sai che scherzo per tirarti un po su il morale...come stai?
                        "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                        • nomoretrouble
                          Crazy..... taaaazzzz!
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                          Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
                          ..hai due gambe rubate all'agricoltura.....altro che buoi a trainare gli aratri.......ammore sai che scherzo per tirarti un po su il morale...come stai?
                          di solito sono le braccia rubate all'agricoltura

                          grazie bro inizio a stare meglio, grazie anche a tutti voi

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                          • DORIAN
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                            Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                            grazzie bro detto da te vale il doppio
                            domattina se cammino vo a sciare
                            piango perche lo stacco 64 kg mi sembra pochino
                            prima facevo 82kg, bè era anche un 4x6
                            beh amico mio allo stacco arrivi cotto cn sta routine e' normale il pesoi non sia elevato.... di gambe sei il numero uno fabbri...
                            sigpic

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                            • nomoretrouble
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                              Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                              beh amico mio allo stacco arrivi cotto cn sta routine e' normale il pesoi non sia elevato.... di gambe sei il numero uno fabbri...
                              azzie
                              ma il resto fa schifo devo recuperare caz.....
                              piano piano ce la farò

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                              • DORIAN
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                                certo..train to gain...vecchio TOM VENUTO amici...
                                sigpic

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