NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

[divemaster]

grazie dive, mentre quello che facevo io x cosa è? x i quod?

ù

tha già risposto lo zio fabius....

io cmq vado via di 27x parte+bil da 20...tocca che aumento!!

p.s.BOUNTY....booooooono!!!

[Andrio]

pure lo snickers cruncher

[divemaster]

pure lo snickers cruncher

[nomoretrouble]

buongiorno carissimo, hai cambiato l'avatar! MITICO!!!!! MO TE DEVI MAGNÀ PURE LA GHISA! MITICO!

ma quando ho scaricato l'avatar taz girava, ma su bw no....
sai come si fa?

[Andrio]

boh!può darsi che la .gif è troppo grande in kb per essere inserita come avatar. altrimenti non saprei

[nomoretrouble]

panca piana 4-6-6-10 52-52-48-46 e qui il carico si impenna
panca 45 3x8 42
croci piane 3x10 16
cross-over 2x15 15
curl bil 6-8-8-12 30-28-24
curl man su panca 60° 3x10 8-10
curl al cavo 1x20 10kg
core.... serratus 3x10 6kg + 1x20
era un pò di tempo che non sentivo glia addominali impèlorare pietà, tra ieri e oggi gli ho devastati

[nomoretrouble]

colazione 200 albumi + 2 uova supradyn
pre wo 5bcaa
post 5bcaa
post 20 min 20malto+20whey
dopo 60 min 2k-r-ala 200gnocchi ai funghi 150 pollo con ketchup, scarola+balsamico
spuntino 200 fiocchi latte 2 n-3
cena 150 lombata, caponata di melanzane, 5lino+5evo, rhodiola b12,folina
pre nanna 15 pro 2 n-3 rhodiola

[Andrio]

ottimo fabri, hai fatto un wo veramente bello, ti sei sentito bello gonfio alla fine?

[nomoretrouble]

ottimo fabri, hai fatto un wo veramente bello, ti sei sentito bello gonfio alla fine?

grazius brò
si ma non eccessivamente non zo xkkè

[Andrio]

io già mi sento una sonnolenza pazzesca! mi è arrivata una botta di Insulina che mi ha steso!

[nomoretrouble]

io già mi sento una sonnolenza pazzesca! mi è arrivata una botta di Insulina che mi ha steso!

fatti una bella dormita riposante

[divemaster]

ma quando ho scaricato l'avatar taz girava, ma su bw no....
sai come si fa?

cè qualche topic in caffetteria a riguardo,non ricordo...cè da modificare qualcosa...mi pare che MAX_79 lo sappia o fustakkia....se lo trovo te lo linko!

[divemaster]

io già mi sento una sonnolenza pazzesca! mi è arrivata una botta di Insulina che mi ha steso!

fatti una bella dormita riposante

e appena ti svegli RICOMINCIA A MANGIARE....c vedo bene un thè caldo con un pacco (attenzione UN PACCO,non un SERVING...serving=8biscotti...un pacco INTERO...)....

[xxam76]

ma quando ho scaricato l'avatar taz girava, ma su bw no....
sai come si fa?

e' bravo il diavoletto!! hai messo su la la foto della tua vera identita'

[Andrio]

a raga, voi siete dei paragonsti! infatti me so andato a dormi e mi so svegliato ora. sto a fa merenda con zero g ed oro ciock saiwa