NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

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  • nomoretrouble
    Crazy..... taaaazzzz!
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    • Heliopolis sopra l'albero sacro
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    non so se sia la rhoiola o cos'altro, oggi avevo il battito cardiaco a 10000, guardavo le farfalle e il battito saliva
    comunque è segno di metabolismo accelerato a manetta, domani misuro la temperatura appena sveglio

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    • Andrio
      Inattivo
      • Aug 2007
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      Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
      oggi ho fao l'ennesimo prelievo di sangue
      colazione 5bl zona
      2 pere 500yogurt 20 mandorle 2 n-3 un cuchiaio avena, cacao, 3 albumi, supradyn
      pre wo 5gr bcaa
      1h45min bici a 131bpm medi 61,3km
      during una bar a zona 1bl
      post wo 5gr bcaa
      pranzo zona 5bl
      150 tacchino 4 wasa senape peperoncino, lattuga pomodori 5 evo+ 5 lino+balsamico 2 arance
      spuntino 200albumi un uovo +hero diet 2n-3
      cena:
      180 salmone selvatico canadese alla griglia, broccoli aglio e peroncino
      b12+folacina+ rhodiola
      pre nanna 15 blen pro + rhodiola
      spero per le anali tutto ok

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      • divemaster
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        fabri1domanda....il budino alla crema pasticcera(me l'ero perso ) non va x niente cotto?frullo tutto(tuorli alla fine) e metto in frigo???gli albumi in brick manco li scaldo?
        PER NON DIMENTICARE:
        Originariamente Scritto da gabriele81
        Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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        • nomoretrouble
          Crazy..... taaaazzzz!
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          no gli albumi devi cuocerli, mentre i tuorli no, li metti alla fine e poi frulli tutto e cacci in frigo

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          • Dark_Lord
            Bodyweb Advanced
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            non so se sia la rhoiola o cos'altro, oggi avevo il battito cardiaco a 10000, guardavo le farfalle e il battito saliva
            comunque è segno di metabolismo accelerato a manetta, domani misuro la temperatura appena sveglio
            ...***** hai fumato fratello ??

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            • nomoretrouble
              Crazy..... taaaazzzz!
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              ...***** hai fumato fratello ??
              sono andato a genova a trovare Jovannuzzo

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              • Dark_Lord
                Bodyweb Advanced
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                Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                sono andato a genova a trovare Jovannuzzo
                allora toda Joyaaaaa

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                • divemaster
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                  Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                  no gli albumi devi cuocerli, mentre i tuorli no, li metti alla fine e poi frulli tutto e cacci in frigo
                  3 minuti al micro e via...PERFETTO!!!
                  PER NON DIMENTICARE:
                  Originariamente Scritto da gabriele81
                  Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                  • Whipper1980
                    TV Series God-Mod
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                    Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                    sono andato a genova a trovare Jovannuzzo

                    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                    • zanezink
                      Crazy Uncle!!!PSMF Addict
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                      Oramai l'abbiamo perso
                      BLOOD SWEAT & TEARS

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                      • nomoretrouble
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                        Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                        Originariamente Scritto da zanezink Visualizza Messaggio
                        Oramai l'abbiamo perso
                        zitti che questa mattina avete rischiato di perdermi sul serio....
                        anzi sull'adda

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                        • divemaster
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                          zitti che questa mattina avete rischiato di perdermi sul serio....
                          anzi sull'adda
                          che hai fatto???
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                          Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                            lasem pert

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                              lasem pert
                              mi fido
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                                spero per le anali tutto ok

                                Domanda e risposta
                                sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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