NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

[nomoretrouble]

Bon Apetit...

bon abbuffè

[bbchef]

ma non è un'abbuffata!ci mancherebbe pure!tanto poi tutta la frutta SECCA la rifai tutta indigerita! allora tanto per tagliare la testa al toro, 3-4 compresse di dulcolax o falqui e dopo 8-10 ore vai sicuro al cesso. se non hai mai preso lassativi ad azione meccanica , tieni da conto che ti gonfiano un pò la pancia perché richiamano liquidi ed inoltre tendono a disidratare l'organismo con perdita di sali minerali, soprattutto potassio.regolati di conseguenza.

ragazziste cose non si fanno

[Andrio]

nomoretrouble, ma tu ssi crudele! te ne esci con quelle ricettine che troverai alla festa e susciti in noi, o meglio in me, desideri atavici di ottimo buon cibo! divertiti e statti bene. tanti saluti.

[matrix23]

io invece caco tanto, forse troppo.....anche due/tre volte al giorno

[nomoretrouble]

ieri sera ho magnato come un bue e ho parlato tutta sera di bb con l'amico del cugino, ha iniziato 15 anni ed ora ne ha 39, è un armadio a 36 ante, lui si allena in casa da solo
oggi gambe, speriamo di alzare ghisa come un toro con tutto quello che ho mangiato ieri, ho il culo in fiamme
hehe pizzette voul-auvent a iosa, poi pizzoccheri me ne son sparati 4 piattoni! arrosto ai marroni,patate al forno e verdurelle saltate in padella al burro, i formaggi gli ho passati, macedonia con gelato alla panna, 3 fette di strudel cioccopere e ricotta ne volevo ancora ma era già finito
saranno sulle 4-5000kcal in un unico pasto
-leg press 6-8-8-10 120"
-squat 3x8 90"
-leg ext 3x12 60"
-leg curl 4x8 90"
-front squat 2x15 45"
-calf standing 5x8 60"
-push down 3x8(refeed)
-core........

[Andrio]

buongiorno amico, la magnata vedo che è andata ok! dai che oggi si spigne!è una cosa diffusa che dopo un pò D'anni di allenamento in palestra si finisce per l'attrezzarsi in casa con i pesi, si diventa intolleranti verso gli altri, e poi fai veramente come vuoi e come ti pare. a me stamattina fiocchi di latte , Maionese, tabasco , mandorle, dopo il beverone di creatina e Glutammina. più tardi NITRIX e BCAA e poi allenamento.

[DORIAN]

io invece caco tanto, forse troppo.....anche due/tre volte al giorno

a chi lo dici...

[nomoretrouble]

a chi lo dici...

oggi gia cacato 4 volte

[nomoretrouble]

buongiorno amico, la magnata vedo che è andata ok! dai che oggi si spigne!è una cosa diffusa che dopo un pò D'anni di allenamento in palestra si finisce per l'attrezzarsi in casa con i pesi, si diventa intolleranti verso gli altri, e poi fai veramente come vuoi e come ti pare. a me stamattina fiocchi di latte , Maionese, tabasco , mandorle, dopo il beverone di creatina e Glutammina. più tardi NITRIX e BCAA e poi allenamento.

[DORIAN]

me coglioni...

[nomoretrouble]

me coglioni...

alla faccia du cazz con tutti i gassi saturozzi del burro che mi sonmagnato, i pizzoccheri nuotavano nel burro

[nomoretrouble]

-leg press 6-8-8-10 120" 200-210kg
-squat 3x8 90" 100kg potevo caricare di più
-leg ext 3x12 60" 50kg
-leg curl 4x8 90" 30kg
-front squat 2x15 45" 40kg l'ho fatto leggero perchè devo trovare la posizione, mi casca il bilancere
-calf standing 5x8 60" 22kg con manubrio ad una gamba
-push down 3x8(refeed) 25kg ai cavi

oggi zero fame , ingolfato a manetta da ieri
colazione 200 albumi 2 uova una mela supradyn
apo-epa
post wo 20 malto 20 whey
ppwo 150pollo 300patate al forno 2k-r-ala
apo-epa
spunto:160 petto di tacchino 3 omega3
cena: 200 merluzzo, cavolfiore al vapore 10 evo+balsamico
apo-epa
zma
pre nanan 15 pro +cacao 3 omega3

[divemaster]

Analisi PERFETTE...e te pareva.... testo libero c'ho 14 (8-42.5),è basso o ci sta?
glicemia 96 (60-11=
azotemia 0.56 (0.20-0.50)(solita legg alta)
creatinininemia 1.12 (0.7-1.2)
got 27
gpt 25
colesterolo 171

insomma devo riprendermi "da solo"

[nomoretrouble]

Analisi PERFETTE...e te pareva.... testo libero c'ho 14 (8-42.5),è basso o ci sta?
glicemia 96 (60-11=
azotemia 0.56 (0.20-0.50)(solita legg alta)
creatinininemia 1.12 (0.7-1.2)
got 27
gpt 25
colesterolo 171

insomma devo riprendermi "da solo"

stai benissimo brò, il testo è un pò bassino ma ci stà sei lontanissimo dalla border-line

[divemaster]

stai benissimo brò, il testo è un pò bassino ma ci stà sei lontanissimo dalla border-line

boni i pizzoccheri eh???io nn vedo l'ora d andare da nonna...ahhahahah
p.s.x i bcaa poi c sentiamo via msn così c mettiamo d'accordo...c passo magari qnd vengo su