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NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy
io darei priorità alla panca inclinata con manubri o bilancere, le croci sono un complemenytare che a mio avviso non da un contributo determinante alla massa globale
yep..spinte 30 alternate a croci...one week vs one week..
ditemi se la mia teorina e errata
nei giorni con maggiore introito di carbo abbasso i saturi e aumento i poli x la sensibilità insulinica
nei giorni con meno carbo alzo i saturi a discapito dei poli e mono
per quanto riguara le mie seghe mentali sui grassi?
che mi dici?
dico che va bene...olio di lino,o3,olio evo....pochi saturi..
mentre nei giorni con meno carbi aumento i saturi da tuorli, pecorino, parmiguiano/ grana, red meet, ricotta fiiocchi latte e ogni tanto un pò di mct dal cocco
appena rientrato... complimenti fabius per il piccolo roccioso, scommetto che crescerà già con il ferro tra le mani
intanto carb up immondo fino alle 18 tutto liscio, poi mi fermo a salutare un amico sicilano appena tornato da palermo, questo inizia ad imbandirmi la tavola con cannoli, pasta di mandorle e cassata, MAMMA MIA non ci vedevo più!!!!
alla fine mi sarò mangiato un chilo di pasta di mandorle, mezza cassata fresca e 10 cannoli sicialini... la madre mi guardava cosi ***** era allibita avrà pensato questo in casa mia non lo faccio più entrare, gli ho svuotato la dispensaperò intanto rotolo
appena rientrato... complimenti fabius per il piccolo roccioso, scommetto che crescerà già con il ferro tra le mani
intanto carb up immondo fino alle 18 tutto liscio, poi mi fermo a salutare un amico sicilano appena tornato da palermo, questo inizia ad imbandirmi la tavola con cannoli, pasta di mandorle e cassata, MAMMA MIA non ci vedevo più!!!!
alla fine mi sarò mangiato un chilo di pasta di mandorle, mezza cassata fresca e 10 cannoli sicialini... la madre mi guardava cosi ***** era allibita avrà pensato questo in casa mia non lo faccio più entrare, gli ho svuotato la dispensaperò intanto rotolo
ahahahhahahahhahaha bravissimo!!!!
vado a vedere la partita.....a domani!!!
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81
Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.
alla faccia della pasta di mandorle, questa mattina non mi sono pesato
auahahahuauahha mi ride il ieri mio padre mentre ero fuori di casa si è messo a fare lo spione ed ha curiosato nella mia farmacia, a me non ha detto nulla, anche se mi son accorto che c'erano i barattoli spostati. ha parlato con mia madre, e lei gli ha risposto di farsi i cassi suoi
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, ricotta fiiocchi latte e ogni tanto un pò di mct dal cocco
***** era allibita 
avrà pensato questo in casa mia non lo faccio più entrare, gli ho svuotato la dispensa
però intanto rotolo
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