NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

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  • nomoretrouble
    Crazy..... taaaazzzz!
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    • Heliopolis sopra l'albero sacro
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    #6571
    Split D scarico
    Shoulder press alla PecDek 3x6/6/6 90
    Tirate allo sterno snatch 2x7/8 50
    Alzate laterali arnold panca 15° 2x8/10 8-10
    Dumbbell Lying Rear Delt Raise 2x8/10 10
    Alz lat cavi 5x12 30" 15kg
    Iperext+core…
    Cardio 20'

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    • lafettina
      pettinatore di immondi
      • Mar 2006
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      • Ciociaria
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      #6572
      e mò magna!
      buon w.e fabrì
      insisti e persisti...raggiungi e conquisti
      http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
      8 mesi fantastici!

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      • nomoretrouble
        Crazy..... taaaazzzz!
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        • Heliopolis sopra l'albero sacro
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        #6573
        ho na fame lafe

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        • Andrio
          Inattivo
          • Aug 2007
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          #6574
          Magna tanto tanto e cresci

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          • nomoretrouble
            Crazy..... taaaazzzz!
            • Dec 2006
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            • Heliopolis sopra l'albero sacro
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            #6575
            Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
            Magna tanto tanto e cresci
            strd

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            • vincent.simeone
              Bodyweb Advanced
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              #6576
              tra un po' si va a workeggiare FABRI....punto ai 36kg nelle spinte......gia so che domani sarà un DOMS

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              • lafettina
                pettinatore di immondi
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                • Ciociaria
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                #6577
                Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                ho na fame lafe
                A chi lo dici fabrì
                insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                8 mesi fantastici!

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                • nomoretrouble
                  Crazy..... taaaazzzz!
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                  crostata con marmellata e nocciole

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                  • Andrio
                    Inattivo
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                    Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio


                    crostata con marmellata e nocciole
                    che spettacolo !

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                    • nomoretrouble
                      Crazy..... taaaazzzz!
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                      #6580
                      Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
                      che spettacolo !
                      è venuta un pò storta, colpa della carta da forno.... e del post sbronza
                      la marmellata sta in mezzo

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                      • lafettina
                        pettinatore di immondi
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                        #6581
                        ma allora sei un bstrd
                        insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                        http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                        8 mesi fantastici!

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                        • nomoretrouble
                          Crazy..... taaaazzzz!
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                          #6582
                          Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
                          ma allora sei un bstrd
                          è pure bbbona

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                          • luigi_ego
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                            #6583
                            le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                            • DORIAN
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                              • Jan 2006
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                              crostata con marmellata e nocciole
                              sigpic

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                              • nomoretrouble
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                                Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                                nun cè ne più

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