NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

[Pedro17]

il back manco è da commentare ma mado' front con 90 kilozzi...e anche quello alla smith...soffri ma spacchi cug

[Andrio]

cioè cosa intedi?

uno stallo in termini di resistenza all'allenamento , io dopo 9 settimane a tutta incomincio un pò ad avere qualche 'incertezza' durante l'allenamento anche se come x te i pesi salgono e tutto è supportato da adeguata alimentazione noto un pò che incomincio a vacillare e non essere più fresco come qualche settimana fa

[nomoretrouble]

uno stallo in termini di resistenza all'allenamento , io dopo 9 settimane a tutta incomincio un pò ad avere qualche 'incertezza' durante l'allenamento anche se come x te i pesi salgono e tutto è supportato da adeguata alimentazione noto un pò che incomincio a vacillare e non essere più fresco come qualche settimana fa

magari capita di essere più stanchi, più che altro si inizia a cuocersi...
questa mattina avevo appunto la sensazione di non essere fresco.. sarà anche che ieri ho mangiato poco perchè stavo ingolfato da domenica avevo proprio la nausea a vedere il cibo

[nomoretrouble]

Split C
Trazioni presa larga 3x6/6/6+2RP bw+5
Trazione supine/lat inv 2x8 75
Rem man 1b 2x8 32 +2kg
Pull down corde fst7 30" 22
panca stretta lock 2" 10cm dal petto 3x6/6/6+2RP 62 +2kg
Incline french press cavi 2x8 27 da aumentare
One arm tricepes extension 7x12 no rest 17
Cardio 20'

continua la fase positiva.....e l'olimpo si avvicina

[Pedro17]

Split C
Trazioni presa larga 3x6/6/6+2RP bw+5
Trazione supine/lat inv 2x8 75
Rem man 1b 2x8 32 +2kg
Pull down corde fst7 30" 22
panca stretta lock 2" 10cm dal petto 3x6/6/6+2RP 62 +2kg
Incline french press cavi 2x8 27 da aumentare
One arm tricepes extension 7x12 no rest 17
Cardio 20'

continua la fase positiva.....e l'olimpo si avvicina

nel senso che hai 1 monte sulla panza?? cmq gran wo mica male la p.stretta

[nomoretrouble]

nel senso che hai 1 monte sulla panza?? cmq gran wo mica male la p.stretta

ma anchhe 2 monti NELLA panza


ps guarda che i cubazzi ci sono ancora un pò seppelliti ma ci sono

[Pedro17]

ma anchhe 2 monti NELLA panza


ps guarda che i cubazzi ci sono ancora un pò seppelliti ma ci sono

C'avrei scommesso maledetto

[nomoretrouble]

C'avrei scommesso maledetto

è che sopra cè una cosa strana molle, sembra quasi essere un insieme di pastiera, taralli, kebab e brownie

[giacomo82]

è che sopra cè una cosa strana molle, sembra quasi essere un insieme di pastiera, taralli, kebab e brownie

H2o

[Pedro17]

è che sopra cè una cosa strana molle, sembra quasi essere un insieme di pastiera, taralli, kebab e brownie

è x ricordarti che cosa hai buttato dentro

ps cuggio hai faccialibro?

[Andrio]

Split C
Trazioni presa larga 3x6/6/6+2RP bw+5
Trazione supine/lat inv 2x8 75
Rem man 1b 2x8 32 +2kg
Pull down corde fst7 30" 22
panca stretta lock 2" 10cm dal petto 3x6/6/6+2RP 62 +2kg
Incline french press cavi 2x8 27 da aumentare
One arm tricepes extension 7x12 no rest 17
Cardio 20'

continua la fase positiva.....e l'olimpo si avvicina

anche tu stai lievitando bene bene ottimi caricozzi

[nomoretrouble]

è x ricordarti che cosa hai buttato dentro

ps cuggio hai faccialibro?

yep cuggi

[Pedro17]

yep cuggi

eh aggiungeme no?

[nomoretrouble]

anche tu stai lievitando bene bene ottimi caricozzi

ci son periodi che lievito solo a pensarci .... poi atri mi blocco che sia un problema di "conservazione"?

[nomoretrouble]

eh aggiungeme no?

e come azzo fai di cognome?