NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

[giacomo82]

mi pare strano, erano ormai 3-4 anni che viaggiavo a bassi regini
qualcosa me lo ha alzato

io fino alla scorsa settimana ero a 2500kcal al giorno fisse, senza contare i week end, dove con un paio di pasti free si alzavano ancora di un 500/600kcal.
sono pure sceso di peso.
ho dovuto tornare a regimi normali xchè mi era passata la voglia di mangiare così tanto.
probabilmente, anche nel mio caso qualcosa mi ha alzato il met, non vorrei avere effetti rebound xò.

[Andrio]

Split A
Panca Piana 5x5 Poliquin Style rest 180" 55
ematore Presa Prona (10cm oltre le spalle) 5x5 Come Panca 55kg
Panca Stretta 4x8-10 Rest 120" 55
Rematore 1 Manubrio 4x8-10 - Fermo in contrazione 2" - Rest 120" man 26
Panca Inclinata Manubri 4x8 - Rest 120" man 26
Pull Down Presa Larga 4x12 - Rest 90" 50
EZ Skull Crasher 4x12 - Rest 90" 25
bike 20'

nuova stagione iniziata de merda, palestra nuova, però non mi piace piena di macchinette inutili e poi manca la ghisa... ho già i pensieri su come farò a squattare
questa notte mi si è infiammato un nervo nella gamba dx, mi fa male dalla schiena fino al gastrocemio

comunque buon wo
ma che è il nervo sciatico?
Anche io x oltre 1 mese ho viaggiato ad oltre 3000kcal al giorno non allenandomi e rimanendo di peso costante

[Andrio]

mi pare strano, erano ormai 3-4 anni che viaggiavo a bassi regini
qualcosa me lo ha alzato

[nomoretrouble]

comunque buon wo
ma che è il nervo sciatico?
Anche io x oltre 1 mese ho viaggiato ad oltre 3000kcal al giorno non allenandomi e rimanendo di peso costante

spero sia solo quello


@giaky drugà

@cuggio la mia costava il doppio e faceva orari di cacca
questa fa dalle 7 alle 23 sabato e domenica compresi

[luigi_ego]

bella fabbri

[nomoretrouble]

bella fabbri

ho diminuito tutti i carichi
non sò se dare la colpa al cambio di pale, forse i bilanceri pesano qualcosina di più forse non avendo spotter inconsciamente non volevo fare figure di ehm... cedendo di colpo
oppure incolpare l'infiammzaione sempre di un infiammazaione si tratta, quindi l'organismo ne paga le conseguenze

domani mi toccherebbero le gambe
farò spalle e braccia

[luigi_ego]

anche se i bil pesassero allo stesso modo, il cambio di ambiente\attrezzature\panche\bil & co. richiede cmq un periodo di "ambientamento".. metti anche che non 6 proprio al top fisicamente e il gioco è fatto... tra un pò tornerai carico a palla senza problemi...

[napo]

ho diminuito tutti i carichi
non sò se dare la colpa al cambio di pale, forse i bilanceri pesano qualcosina di più forse non avendo spotter inconsciamente non volevo fare figure di ehm... cedendo di colpo
oppure incolpare l'infiammzaione sempre di un infiammazaione si tratta, quindi l'organismo ne paga le conseguenze

domani mi toccherebbero le gambe
farò spalle e braccia

ma quali spalle se oggi hai allenato il petto

[nomoretrouble]

ma quali spalle se oggi hai allenato il petto

non sono una mezza fighetta lamentosa come tè

[napo]

non sono una mezza fighetta lamentosa come tè

se se...sai bene ke nn si fa

[Pedro17]

allora comprendo il cambio..certo l'hai descritta cm1 pal da fighette..di solito quelle sono care e aperte a corari del chezz..tutto l'opposto...immagino niente rack e gente che stacca

[nomoretrouble]

allora comprendo il cambio..certo l'hai descritta cm1 pal da fighette..di solito quelle sono care e aperte a corari del chezz..tutto l'opposto...immagino niente rack e gente che stacca

pure nell'altra ero l'unico che staccava

[ettorefff]

bella fabri
capita se cambi i bilancieri, oltre che dal peso magari anche dalle impugnature, + o meno grosse

[nomoretrouble]

bella fabri
capita se cambi i bilancieri, oltre che dal peso magari anche dalle impugnature, + o meno grosse

difatti questi son più fini

[ettorefff]

difatti questi son più fini

eh cambia un botto, li senti diversi ad impugnarli e magari non li prendi come vorresti