NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

[lafettina]

come ti trovi con l'8x8 fabbrì?

[nomoretrouble]

devastante

[Andrio]

devastante

buongiorno ammore

[nomoretrouble]

Split D
stacchi da terra 5x5 rest 120'' 104
rematore bilancere 8x8 rest 30'' 50
lat machine avanti 8x8 rest 30'' 50
pulley basso 8x8 rest 30'' 50
scrollate alla macchina 8x8 rest 30'' 100
crunch ai cavi 8x8 30kr rest 10"
obliqui a terra 8x20 rest 10"
vacum 10 da 10"
Cardio 20'

[Andrio]

Split D
stacchi da terra 5x5 rest 120'' 104
rematore bilancere 8x8 rest 30'' 50
lat machine avanti 8x8 rest 30'' 50
pulley basso 8x8 rest 30'' 50
scrollate alla macchina 8x8 rest 30'' 100
crunch ai cavi 8x8 30kr rest 10"
obliqui a terra 8x20 rest 10"
vacum 10 da 10"
Cardio 20'

massacrato bene bene

[nomoretrouble]

massacrato bene bene

[Andrio]

[lafettina]

devastante

solo adesso puoi comprendere le mie fatiche passate, quando passai da un allenamento prettamente da pl all'8x8

[nomoretrouble]

solo adesso puoi comprendere le mie fatiche passate, quando passai da un allenamento prettamente da pl all'8x8

lo avevo già fatto lo scorso anno

[Andrio]

Buongiorno ammore

[nomoretrouble]

Buongiorno ammore

[lafettina]

frc

[Pedro17]

....pure di luca....

[nomoretrouble]

questa mattina ho fatto 1h50min di bike in fascia

stasera son andato dal fisioterapista che mi ha rimesso a nuovo, ora cammino

[Pedro17]

questa mattina ho fatto 1h50min di bike in fascia

stasera son andato dal fisioterapista che mi ha rimesso a nuovo, ora cammino

....hai letto sopra?