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NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy
caffè
250gr yogurt 01 bianco + 200gr mela golden
50gr whey crispies... azzo ora mi son ricordato a cosa assomigliano
sembra di mangiare le galatine sperlari.... una vita che non ne tocco
tic cannella
2 w-3 + 2 multi
pranzo
150 tacchino + spezie e senape
lattuga + podori + sale e balsamico
4 wasa
macedonia con 200gr fragole +100gr pesche +200gr mela succo di 1/2 arancia 4 gocce di tic
te verde + 1 termo + alcar
spuntino 300gr albumi + hero diet
2 w-3 + 3 cla
te verde + 1 termo
cena
150gr hamburger di manzo + ketchup
un cavolfiore al vapore + 10 evo+ balsamico peperoncino prezzemolo
la prima foto è il Mortirolo, e anche la prima tabella.
la seconda è lo Zoncolan
Quello è lo ziocan altro che Zoncolan uhahuauhauhuha
Finita quella salita c'ho la lingua di fuori come Fantozzi nella coppa Cobram quando sta in salita e prende "la boooommmmbbbaaa" (molto simile al Bibbiwallaceeeeeeee )
sveglia alle 5 caffè..... scaricato mia madre all'aereoporto...
tornando a casa mi son calato 5 bcaa +termo +1500mg alcar
mi son fermato sul lungolago
10x20 V-knife rest 10" su una panchina
30min corsetta leggera spero in fascia perchè cè un vento della M....A e il cardio prende male in segnale
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lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
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un incubo, meno male che non ci ho mai fatto una gara
)
sigpic
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