NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

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  • sweet_red_poison
    Bodyweb Member
    • Mar 2009
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    • milano
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    m'inchino davanti all'egregia dieta di oggi! complimenti per il menù, meritevole di gambero rosso!
    eh latticini e cioccolato sono un tarlo terribile...so cosa vuol dire!

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    • Pedro17
      Bodyweb Senior
      • Jan 2008
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      • Parma
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      ciao cugino...il cioccolato è l'unico dolce ke mi fa sgolosiare davvero..insieme agli amaretti..infatti stasera 1 me lo son magnato

      cmq ti sto prendendo cm esempio culinario cug, ieri ho fatto il ragù stasera le scaloppine coi funghi
      Last edited by Pedro17; 06-05-2009, 22:49:44.

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      • luigi_ego
        PanzaLifter-SeccoBuilder
        • Feb 2007
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        Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
        e come ***** si fà a fare stacchi al multi????
        in palestra da me ci fanno il curl
        le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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        • nomoretrouble
          Crazy..... taaaazzzz!
          • Dec 2006
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          • Heliopolis sopra l'albero sacro
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          giorno
          Originariamente Scritto da sweet_red_poison Visualizza Messaggio
          m'inchino davanti all'egregia dieta di oggi! complimenti per il menù, meritevole di gambero rosso!
          eh latticini e cioccolato sono un tarlo terribile...so cosa vuol dire!
          ma tu zei femmina

          infatti stamane un pò di ritenzione.... cosa normale ieri ho esagerato con sodio, latticini e dolcificante
          orca eva ho messo pure il cacao e la mentazero nello yogurt greco hahhahaha
          Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
          ciao cugino...il cioccolato è l'unico dolce ke mi fa sgolosiare davvero..insieme agli amaretti..infatti stasera 1 me lo son magnato

          cmq ti sto prendendo cm esempio culinario cug, ieri ho fatto il ragù stasera le scaloppine coi funghi
          copione
          Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
          in palestra da me ci fanno il curl
          Last edited by nomoretrouble; 07-05-2009, 08:22:41.

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          • lafettina
            pettinatore di immondi
            • Mar 2006
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            • Ciociaria
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            Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio
            li avrò fatti una volta in vita mia.......e per di +, al moltipower
            srep!
            insisti e persisti...raggiungi e conquisti
            http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
            8 mesi fantastici!

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            • diavolettoroma81
              Bodyweb Senior
              • Oct 2006
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              • Vicino Roma
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              Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio
              li avrò fatti una volta in vita mia.......e per di +, al moltipower
              Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
              e come ***** si fà a fare stacchi al multi????

              ma santiiiitttiiio padre onnipotente come minkia si fa a fare stacco al multipower
              sigpic

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              • Pedro17
                Bodyweb Senior
                • Jan 2008
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                Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio


                copione


                ma il dolcificante provoca ritenzione?

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                • sweet_red_poison
                  Bodyweb Member
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                  buongiorno fabbrì! come va?
                  ti sto scivendo dal negozio
                  ma davvero il dolcificante provoca ritenzione?!?!?! oh gesù...ma no dai pure quello no cheppalle!!!!!!

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                  • Pietro75*
                    appanzato rulez
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                    azz,io vivo per il tic

                    fabry scolta una cosa.............consigliami un buon casco per la bici che quest'anno me tocca ovviamente non farmi fare la fame in famiglia per un casco in carbonio cromato oro che mi fa le pompe mentre pedalo grazie
                    sigpic

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                    • nomoretrouble
                      Crazy..... taaaazzzz!
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                      Originariamente Scritto da sweet_red_poison Visualizza Messaggio
                      buongiorno fabbrì! come va?
                      ti sto scivendo dal negozio
                      ma davvero il dolcificante provoca ritenzione?!?!?! oh gesù...ma no dai pure quello no cheppalle!!!!!!
                      e io ero a milanuz caldo boia sudavo come un bue... ho fatto pure i 100 ostacoli x acchiappere il 3no, che me l'han messo pure sul 2° binario in centrale
                      come è il new work?
                      Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
                      azz,io vivo per il tic

                      fabry scolta una cosa.............consigliami un buon casco per la bici che quest'anno me tocca ovviamente non farmi fare la fame in famiglia per un casco in carbonio cromato oro che mi fa le pompe mentre pedalo grazie
                      rudy projet o selev
                      meglio selev atom

                      ps i dolcificanti danno ritenzione....

                      pss... esame 25
                      a giugno 2° parte
                      poi orale
                      Last edited by nomoretrouble; 07-05-2009, 21:06:58.

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                      • nomoretrouble
                        Crazy..... taaaazzzz!
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                        Split C
                        Trazioni Supine 6-8-Max bw+12 - bw+10 - bw+5 8 rep peggiorato
                        V-Row 3x6+6+6 DropSet 65-60-50 - 65 -60-55 - 60-55-50 qui migliorato
                        Rematore Manubri 1b 3x8 man da 30kg
                        Lat Pulley Basso 3x10 55kg
                        Tirate allo sterno Wide Grip 6-8-12 42-40-34
                        alzate a 90 3x6+6+6 DropSet 12-10-8
                        Calf Leg Press 1 gamba 5x6+6+6DropSet 160-150-140
                        poi allenamento per la gara di panca piana resistenza
                        panca dinamica in 8x15@40% esecuzione ultraesplosiva… 32kg
                        15/15/15/15/15/13/12/11 morto rest30"
                        Cardio 20'


                        oggi son stanco morto e vuoto da paura

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                        • napo
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                          Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
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                          Trazioni Supine 6-8-Max bw+12 - bw+10 - bw+5 8 rep peggiorato
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                          Rematore Manubri 1b 3x8 man da 30kg
                          Lat Pulley Basso 3x10 55kg
                          Tirate allo sterno Wide Grip 6-8-12 42-40-34
                          alzate a 90 3x6+6+6 DropSet 12-10-8
                          Calf Leg Press 1 gamba 5x6+6+6DropSet 160-150-140
                          poi allenamento per la gara di panca piana resistenza
                          panca dinamica in 8x15@40% esecuzione ultraesplosiva… 32kg
                          15/15/15/15/15/13/12/11 morto rest30"

                          Cardio 20'


                          oggi son stanco morto e vuoto da paura


                          Originariamente Scritto da Gary
                          lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                          • nomoretrouble
                            Crazy..... taaaazzzz!
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                            600mg nac
                            colazza
                            300ananas
                            350 albumi
                            40 avena tic cannella

                            pre wo 5 bcaa termo alcar
                            post wo 5 bcaa alcar mg+k

                            pranzo 80 basmati
                            + 150 pollo all'indiana (passata di pomodoro+ peperoncino e curry)
                            lattuga + sale e balsamico

                            termo 1 cps


                            spunto 6 cla + 2 w-3
                            270gr simmenthal petto di pollo al curry

                            600mg nac

                            cena 250gr salmone selvaggio alla piastra
                            verdure grigliate qb

                            te verde + mg

                            1 total 0%

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                              ciao fabbri
                              le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                                hola gigio

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