NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

[nomoretrouble]

non ti preoccupare che a Pasqua contribuisco pure io...eheh

[luigi_ego]

a metà aprile scarico i cho 50gr ogni 2 giorni
all'inizio di maggio inizio con la cheto
x le abbuffate aspetta solo fino a sabato sera, che ho un copleanno
e poi pasqua

non ti preoccupare che a Pasqua contribuisco pure io...eheh

pasqua e pasqua... credo proprio ke mi unirò ank'io...

[zanezink]

Ciao Fabri, un saluto veloce prima di buttarmi nel lavoro

[Templare]

un saluto anche quì fabri

[Andrio]

ciao fabri, ottimo wo hai fatto oggi.
le chappett vanno bene dopo la fisio?
sabato non fare troppo il porcello!

[nomoretrouble]

no azzo mi fa male ancora tutto

[Andrio]

porca fabri, consolati che io il dolore al Dorsale Me lo sono portato per 1 mese e mezzo

[nomoretrouble]

colazione 3 uova 100 albumi te verde

spuntino 150 fage 5 mandorle 2 w-3

pre wo 5gr bcaa 3 caffè

wo 1.40 di bici battiti medi 134 velocità media 39km/h con un paio di miei amici professionisti, gli sto ancora dietro
il cavallo cè ancora during wo 5gr bcaa
post cera taur bica 5gr bcaa 1 scoop gluta

dopo un ora 500yogurt magro 500 gr fragole 130gr albume

spuntino 2 uova sode 10gr maionese un pomodoro lattuga+balsamico 2 w-3

cena 200ge di tonno fresco alla griglia mezzo kg di broccoli saltati con peperoncino

pre nanna 1 scoop pro 2 w-3

oggi ho tenuto di proposito le calorie basse, domani sera si ricarica a bestia al compleanno di un amica

[Dark_Lord]

amico o amica ?

[nomoretrouble]

c'era anche una tipa che è campionessa mondiale di ciclismo

[yeah]

c'era anche una tipa che è campionessa mondiale di ciclismo

[Templare]

sera fà

[nomoretrouble]

sera fà

ciao temp, non ho capito se hai dovuto ripagare tutti i prodotti o solo le spese di spedizione

edit ho letto di la

[Andrio]

oggi ti sei fatto na bella pedalata, eh? domani intrallazza pure qualcosa con l'amica!

[nomoretrouble]

oggi ti sei fatto na bella pedalata, eh? domani intrallazza pure qualcosa con l'amica!

giorno andre
gia fatto ieri sera
maronna però quanta f che girava ieri sera in quel postaccio