NoMoreTrouble LB.... The Diary of the Crazy Young Boy

[nomoretrouble]

giorno temp

[Templare]

senti un attimo ... eri te che integravi con robiola e co?

[nomoretrouble]

-scott 4x10 60"
-curl Ez 3x6 90"
-hammer 2x6+6+6 90"
-french Press 4x10 60"
-panca Stretta 3x6 90"
-push Down 2x6+6+6 90"

carichi invariati
5x10 abs ai cavi
hiit
2 min ruiscadamento
10 scatti da 30" con 30" recupero
13 min in fascia
totale 25 min
sono uno straccio

[nomoretrouble]

senti un attimo ... eri te che integravi con robiola e co?

si

[Templare]

si

senti un attimo ... siccome m'è arrivato, volevo sapere come ti trovi

[nomoretrouble]

senti un attimo ... siccome m'è arrivato, volevo sapere come ti trovi

cosa ti è arrivato?
la rhodiola? io non la sto piu prendendo ma è un ottimo adattogeno, e ti passano gli incubi della fame

[Templare]

cosa ti è arrivato?
la rhodiola? io non la sto piu prendendo ma è un ottimo adattogeno, e ti passano gli incubi della fame

quindi è indicata in cut

[Templare]

cosa ti è arrivato?
la rhodiola? io non la sto piu prendendo ma è un ottimo adattogeno, e ti passano gli incubi della fame

green tea, antiox e rhodiola ... sugg. wip

[nomoretrouble]

quindi è indicata in cut

yep

[Andrio]

-scott 4x10 60"
-curl Ez 3x6 90"
-hammer 2x6+6+6 90"
-french Press 4x10 60"
-panca Stretta 3x6 90"
-push Down 2x6+6+6 90"

carichi invariati
5x10 abs ai cavi
hiit
2 min ruiscadamento
10 scatti da 30" con 30" recupero
13 min in fascia
totale 25 min
sono uno straccio

ottimo allenamento fabri

[Pietro75*]

-scott 4x10 60"
-curl Ez 3x6 90"
-hammer 2x6+6+6 90"
-french Press 4x10 60"
-panca Stretta 3x6 90"
-push Down 2x6+6+6 90"

carichi invariati
5x10 abs ai cavi
hiit
2 min ruiscadamento
10 scatti da 30" con 30" recupero
13 min in fascia
totale 25 min
sono uno straccio

TUTTO QUA??

[nomoretrouble]

azzie frocerrimi

[Templare]

azzie frocerrimi

grazie per i consigli sulla pousse di albumi la mattina ... una svolta

[nomoretrouble]

de nada temp

[Andrio]

grazie per i consigli sulla pousse di albumi la mattina ... una svolta

cos'è la pousse?
Volevi scrivere la poussie