Le disavventure di MAXX

[fedEx]

Ciao max, te credo che sei soddisfatto, mangi come l'intera popolazione dell uganda e non ingrassi....

Cmq, 20gr di fat in 100gr di allbran? Ma che caxxo di all bran compri? Simil muesli?
Quelli che mangio io ne hanno 2gr di fat x 100gr di prodotto...

[siddharta7733]

Ciao max, te credo che sei soddisfatto, mangi come l'intera popolazione dell uganda e non ingrassi...

ma come si fa a mangiare così senza ingrasare!!!

[Pedro17]

maxx se magna le barrette all bran alla faccia del junk food

[luigi_ego]

maxx se magna le barrette all bran alla faccia del junk food

quelle le magnavo anch'io... poi mi sn rotto

[Pedro17]

quelle le magnavo anch'io... poi mi sn rotto

lui nn si stufa mai e ne fai fuori 1 pacco al giorno mi sa...(chissà qnt spende)

[siddharta7733]

lui nn si stufa mai e ne fai fuori 1 pacco al giorno mi sa...(chissà qnt spende)

infatti costano una cifra ... io ho provato a comprarle, poi mi sentivo in colpa e le rimettevo a posto giusto 2 o 3 ogni tanto

[xxam76]

cavolo avevo lasciato la connessione aperta....

[xxam76]

Ciao max, te credo che sei soddisfatto, mangi come l'intera popolazione dell uganda e non ingrassi....

Cmq, 20gr di fat in 100gr di allbran? Ma che caxxo di all bran compri? Simil muesli?
Quelli che mangio io ne hanno 2gr di fat x 100gr di prodotto...

sinceramente preferirei magnar de meno..sto sempre masticando
Sn gli allbran in barrette da 20g l'una,ma ho già trovato dei sotituti,dei biscotti della misura snz zukkero e 15g fat(2g saturi) x 1hg e costano 4 euro al kg contro i 9.40 dei creali

sera max...tutto bene? vedo che hai diminuito un po i cho...preso anche te qualche virus come spot?

ho calato xkè rest day,domani oggi ndr,5hg e poco +

ma come si fa a mangiare così senza ingrasare!!!

nn lo so,prima o poi andrò a farmi vedre da uno bravo

maxx se magna le barrette all bran alla faccia del junk food

lui nn si stufa mai e ne fai fuori 1 pacco al giorno mi sa...(chissà qnt spende)

15 euri solo di allbran,gli spuntini sn a gratis,magno al bar

infatti costano una cifra ... io ho provato a comprarle, poi mi sentivo in colpa e le rimettevo a posto giusto 2 o 3 ogni tanto

io li utilizzo anke cm dessert,csì mi faccio oltre al panino anke il dolcetto altrimenti succo di frutta alla pera 14 cho x 10cl

[xxam76]

Oggi dovevo allenare le gambe,ma ho fatto solo una prova x controllare se il ginokkio reagiva bene,e anke x stuadie il zercher box squat,cn dei cariki elevati nn so qnt le braccia possano reggere un bel peso,ma visto quello ke devo tirar su io è un problema ke ancora nn sussiste,cmq bello cm squat,la skiena viene stimola veramente poco,anke rispetto all'hack,domani vediamo cm va poi la rutine x le gambuzze

[siddharta7733]

io con il mio lavoro d'ufficio (riunioni & co.) gli spuntini non li faccio quasi mai
effettivamente le barrette risultano la cosa più comoda!

cmq, sei fortunato con un metabolismo così e complimentoni!

[xxam76]

io con il mio lavoro d'ufficio (riunioni & co.) gli spuntini non li faccio quasi mai
effettivamente le barrette risultano la cosa più comoda!

cmq, sei fortunato con un metabolismo così e complimentoni!

Sn comode si.
Da parte mia nn la vedo una gran fortuna,devo star sempre dietro a mangiare ke palle,poi troppa roba,e ke mi aiuto cn 40cl di succo di frutta,56g di cho facili facili da mandar giù

[xxam76]

Calorie rest

429.5g cho/1718cal
207g pro/828cal
97g fat/873cal
3419cal rest day

Nn ho conteggiato i 18g di cho della banana
.mi sn scordato

[xxam76]

un regalino x ki legge il diario,in firma ,metterò delle locandine,cliccandoci supro verrete indirizzati al film vero e proprio,se avete delle rikieste

sperando ke nn ci sia il bannamento x una cs del genere

[siddharta7733]

è da un po' che ti leggo ... a parte la galery nel tuo profilo altro che secchezza!!!

con il calcolo dei macro e delle cal sei una macchina!!!

[Teo19]

ciauz xxam! da qnt...cm procede?