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Oggi faccio una pazzia... assumere thc 1 ora prima del wo e vedere cm va l'allenamento,nn so se ridurà i recuperi)ma nn credo,mi sa l'opposto) ma dovrebbe anestetizzare i dolori muscolari nel durante e teoricamente si dovrebbe spuingere qlcs in +,il problema magari sarà la concentrazione...dopo vedrò e scriverò le mia conclusioni,se è un buon doping (naturale) xkè nn utilizzarlo al posto degli integratori
Oggi faccio una pazzia... assumere thc 1 ora prima del wo e vedere cm va l'allenamento,nn so se ridurà i recuperi)ma nn credo,mi sa l'opposto) ma dovrebbe anestetizzare i dolori muscolari nel durante e teoricamente si dovrebbe spuingere qlcs in +,il problema magari sarà la concentrazione...dopo vedrò e scriverò le mia conclusioni,se è un buon doping (naturale) xkè nn utilizzarlo al posto degli integratori
ma ke fai..nn parlare di ste cose ke ti cartellinano
Oggi faccio una pazzia... assumere thc 1 ora prima del wo e vedere cm va l'allenamento,nn so se ridurà i recuperi)ma nn credo,mi sa l'opposto) ma dovrebbe anestetizzare i dolori muscolari nel durante e teoricamente si dovrebbe spuingere qlcs in +,il problema magari sarà la concentrazione...dopo vedrò e scriverò le mia conclusioni,se è un buon doping (naturale) xkè nn utilizzarlo al posto degli integratori
Allora,considerazini....buon wo,mi sn divertito,ogni tanto ci può stare,ma nn di certo nelle sedute di squat e stacco,ci rimarrei secco ..tanto x farla breve...
tirate al mento 3x10 34kg 1.30" mi piace qst ex,tento i 35kg
alzate lat 3x12 5kg 1'rest lascio inv
french press 4x6 25kg 2' rest +1kg la prox
push down 3x10 20kg 1'rest cm sopra
During wo 50' cn risc. fatto alla *****
Ho sentito qlk leggera fitta alla spalla sx,ma niente di ke,nelle lat la dx nn ne vuole sapere di salire,mentre la sx ne avrebbe ancora
sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.
oggi ancora leggeri doms ai bic,lavorati martedì....mi mancano gli ex alle gambe anke se nn mi piace proprio allenarne ma mi mancano le sofferenze ke mi portano qnd le alleno
Il ginokkio sta qsi bene,penaso di spostare il wo delle gambe al martdì invece ke lunedì,in modo da farlo riposare ancora un pò,tenendo cmq i cariki molto bassi,anke xkè voglio studiare lo zercher squat,o anke il front,ke stimolano maggirormente i quads.rispetto al back
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