we maxino
-
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
-
uhèèèè carissimo!!! allora ogni tanto passi x bwOriginariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
Commenta
-
ke c'è nn va bene la def a 2800cal...dici ke nn si calaOriginariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
Commenta
-
il bello è ke tu cali davvero zio can!Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggioke c'è nn va bene la def a 2800cal...dici ke nn si cala
Commenta
-
Alimentazione Rest
5.40 vit c-tard
6.20 40g allbran,30g whey
8.30 50g pane+1hg prosciutto crudo,20g mandorle
11.00 cm sopra
13.30 cm gli altri spuntini
16.30 1hg pasta+zukkine+30g ca pancetta,1hg insalata+10g evo,160g maiale(pesato cotto)
20.00 1hg insalata+20g evo,160g maiale
208g cho-225g pro-113g fat
832cal cho-900cal pro-1017cal fat = 2749cal gg restCommenta
-
pensavo stamattina...cm'è se adesso nn smette di crescereOriginariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggioil bello è ke tu cali davvero zio can!
Commenta
-
Come va con i fat cosi alti?sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.Commenta
-
già sento delle migliorie intestinali x averli abbassati già da domenica,ma pian piano abbasso ancora un pelo giocando cn le mandorle...cmq conto di arrivare a 80g fat e 100g ca cho calando gradualmenteOriginariamente Scritto da fedEx Visualizza MessaggioCommenta
-
...................ciaoooooooooo max
ultimamente latito x via di troppo lavoro.........
un salutone grosso......e buone vacanze........
sabato raggiungo i cuccioli in puglia e mi ci fermerò x tutto il mese!!!!!!!!
un'abbraccio anche a sara!!!!!!!!!!!!!!!!!!sigpic.....il nuovo sport dell'estate...."il lancio del bambinoooo"......
http://www.bodyweb.com/forums/photo-...che-opera.htmlCommenta
-
Ciao Enry!!! ma sei sempre i ferie...lavora ogni tanto invece di far fintaOriginariamente Scritto da ilcalmo Visualizza Messaggio
Salutami la dolce coppia e anke Anna,e buone ferie...io ancora x una week
Commenta
-
devo dire ke nn sto accusando x niente il continuo calare delle calorie,oggi fame qsi inesistente ho ridotto di un pokino l'acqua,x nn dire ke la sete è calata
sarà l'effetto cho?
Commenta
-
i cho trattengono molta acqua..se ne assumi di meno magari ne viene trattenuta di meno e ti idrati lo stesso con meno h20Commenta
-
Alimentazione Rest
5.20 1cps vit c-tard
6.05 60g allbran,30g whey
8.00 40g pane 00+1hg prosciutto cotto,15g mandorle
10.30 cm sopra
13.00 cm sopra
16.30 2hg patate lesse+10g evo,160g maiale(pesato cotto),140g banana
20.00 150g insalata+20g evo,160g manzo(pesato cotto),2 cps efa
189g cho-202g pro-102g fat
756cal cho-808cal pro-918cal fat = 2482cal gg rest
sn quasi sotto di 1000cal gg e nssn risentimento fisico,so truoop de putenza
Last edited by xxam76; 30-07-2008, 21:31:33.Commenta
-
ciao maxx!!
mi sn assentato un pò...
cm va??le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
Commenta
-
ciao carissimo!!!!Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
faaaa caldoooo oggi 40° al sole zio bonoCommenta
Commenta