Le disavventure di MAXX

[xxam76]

porz...ke dolore al petto,un pò + del solito,sn in stallo ma por...i dolori ci sn sempre e neanke leggeri,xò il dorso oggi niente..mah

[luigi_ego]

ciaO MAX!!

[fedEx]

porz...ke dolore al petto,un pò + del solito,sn in stallo ma por...i dolori ci sn sempre e neanke leggeri,xò il dorso oggi niente..mah

...beh se lo senti indolenzito vuol comunque dire che hai lavorato a dovere...

[IceHand]

Sera Maxx

[Pedro17]

ma sì max dai ke il peto vien su..spero anke a me (1 po' cambiato lo vedo) spero di aumentare qualcosina alla piana giovedì (mi accontento anke di 2.5kg nelle serie da 6 rep...)

[xxam76]

ciaO MAX!!

bella Luigi!!!

Sera Maxx

bella lui!!! nn so qnd prima o poi ti vengo a rompere i maroni x le monoserie,se nn vengo fuori dalle stallo in panca e squat preparati e studia anke da parte mia

[xxam76]

Alimentazione Rest

oggi dopo il pranzo ho fatto un pò di fatica a mangiare...azz nn avevo fame...ma sn riuscito cmq a mandar giù le cibanze benkè fosse un 'ordinaria alimentazione da rest..scoppiavo

9.40 80g allbran,1 banana,30g whey
12.10 140g pasta+ragù,2hg pollo(pesato cotto),70g insalata+20g evo
15.40 60g panpizza+1hg prosciutto cotto,24 mandorle,20g allbran
18.30 60g pane americano+15g maio+1hg prosciutto cotto,15 mandorle,20g allbran
21.00 60g panpizza+1hg prosciutto cotto,15 mandorle
,20g allbran
23.40 160g maiale,120g insalata+20g evo


soliti 6-7 caffè amari nell'arco del pome

[BoykissGirl]

oggi dopo il pranzo ho fatto un pò di fatica a mangiare...azz nn avevo fame...ma sn riuscito cmq a mandar giù le cibanze benkè fosse un 'ordinaria alimentazione da rest..scoppiavo

9.40 80g allbran,1 banana,30g whey
12.10 140g pasta+ragù,2hg pollo(pesato cotto),70g insalata+20g evo
15.40 60g panpizza+1hg prosciutto cotto,24 mandorle,20g allbran
18.30 60g pane americano+15g maio+1hg prosciutto cotto,15 mandorle,20g allbran
21.00 60g panpizza+1hg prosciutto cotto,15 mandorle
,20g allbran
23.40 160g maiale,120g insalata+20g evo


soliti 6-7 caffè amari nell'arco del pome

Ma non è il caso di cambiare un po l'alimentazione per svegliare un po l'organismo...mi sebra un copia incolla fin dalle prime pagine

[xxam76]

Ma non è il caso di cambiare un po l'alimentazione per svegliare un po l'organismo...mi sebra un copia incolla fin dalle prime pagine

naaaa me gusta di brutto magnar csì..poi ora ke sn uscito dallo stallo cn il peso,anke se nn so cm ho fatto...
cmq ho sostituito il pane 00 cn il panpizza e eliminato almeno 120g di maionese..gli affettati nn si toccano..il pesce?? naa nn mi piace,andrei solo di molluschi e crostacei ma costano un botto

[xxam76]

ma sì max dai ke il peto vien su..spero anke a me (1 po' cambiato lo vedo) spero di aumentare qualcosina alla piana giovedì (mi accontento anke di 2.5kg nelle serie da 6 rep...)

se il peto vien su diventa un rutto??
mentre se un rutto va giù diventa una bronza(o peto cm preferisci)

[Pedro17]

se il peto vien su diventa un rutto??
mentre se un rutto va giù diventa una bronza(o peto cm preferisci)

dai nn mi pigliar x il culo.....
ma cos' è sto panpizza?

[Pedro17]

fatta pipì...me ne torno a nanna capitano

[xxam76]

dai nn mi pigliar x il culo.....
ma cos' è sto panpizza?

è un pane ke viene fatto utilizzando il procedimento della pizza,cn sopra un pokino appena di pomodoro e mozzarella,tutto ovviamente genuino senza skifezze strane,nn è industriale ma prodotto da forno fresco

[fedEx]

se il peto vien su diventa un rutto??
mentre se un rutto va giù diventa una bronza(o peto cm preferisci)

...mi ha spezzato....

[Pedro17]

è un pane ke viene fatto utilizzando il procedimento della pizza,cn sopra un pokino appena di pomodoro e mozzarella,tutto ovviamente genuino senza skifezze strane,nn è industriale ma prodotto da forno fresco

pare bbono ma lo riempi di affettato?