Le disavventure di MAXX

**mariasole82** · 30-06-2008, 09:29:24

Ciao Maxillo.....la pancia cresce??!?!?!

**xxam76** · 30-06-2008, 10:00:44

Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio

Ciao Maxillo.....la pancia cresce??!?!?!

ciao cara!! da dicembre a ieri(la Sara m'ha dato una mano a tirar giù dei dei dati,ma siamo impastati)la panza è cresciuta di 1 cm 83cm di circonferenza

**mariasole82** · 30-06-2008, 10:24:47

Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio

ciao cara!! da dicembre a ieri(la Sara m'ha dato una mano a tirar giù dei dei dati,ma siamo impastati)la panza è cresciuta di 1 cm 83cm di circonferenza

diciamo che per pesare 70 kg scarsi, non hai proprio il vitino da vezpa

***Pedro17*** · 30-06-2008, 10:25:25

ciao capitano!

**xxam76** · 30-06-2008, 10:34:28

Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio

diciamo che per pesare 70 kg scarsi, non hai proprio il vitino da vezpa

sei rimasta indietro ihih 74kg e poco + sempre se Sara nn mi fa catabolizzare

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

ciao capitano!

bella chico!!!

**leon_83** · 30-06-2008, 11:29:12

Ehi Maxx...come va?e' un po' ke nn c si sente.....come siamo messi?io credo di fare un 2 mesetti d cut..............

**xxam76** · 30-06-2008, 11:41:39

Originariamente Scritto da leon_83 Visualizza Messaggio

Ehi Maxx...come va?e' un po' ke nn c si sente.....come siamo messi?io credo di fare un 2 mesetti d cut..............

ciao Marco!!! mi girano i maroni...azz!!! ho appena fatto panca piana e nn riesco ad incrementare e finire l'ultima serie zio bon
2 mesi,csì tanto?

***Templare*** · 30-06-2008, 12:09:23

buongiorno frà ...
se continua così tra poco avremo lo stesso peso

**xxam76** · 30-06-2008, 12:33:41

Originariamente Scritto da templare Visualizza Messaggio

buongiorno Frà ...
Se Continua Così Tra Poco Avremo Lo Stesso Peso

ciao Bell'uomo!!!!

Magari!!! Ma Cmq Cn Una Differenza Ke Se Arrivo Al Tuo Peso Saro' Al 12-13%...ma Ci Vorra' Un Bel Pò X Arrivarci

**Andrio** · 30-06-2008, 12:57:50

ciao maxucciooooooooooooo

**leon_83** · 30-06-2008, 13:00:26

Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio

ciao Marco!!! mi girano i maroni...azz!!! ho appena fatto panca piana e nn riesco ad incrementare e finire l'ultima serie zio bon
2 mesi,csì tanto?

Vabbe'....nn sn proprio 2 mesi,ma circa 1 mese e mezzo....nn e' che sara' poi tanto estrema...low carb da 80gr cho e alte pro....tanto cmq agosto lavoro

**xxam76** · 30-06-2008, 13:30:29

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

ciao maxucciooooooooooooo

MO VE KI C'è!!!! CIAO SEKKO!!!!

Originariamente Scritto da leon_83 Visualizza Messaggio

Vabbe'....nn sn proprio 2 mesi,ma circa 1 mese e mezzo....nn e' che sara' poi tanto estrema...low carb da 80gr cho e alte pro....tanto cmq agosto lavoro

ke palle lavorare anke ad agosto,cm mai?

**Andrio** · 30-06-2008, 13:35:51

sekko io?????

ti amo maxxxxxxxxxx

**xxam76** · 30-06-2008, 13:41:16

WORK A petto-dorso-bic

petto-dorso-bicipiti (lunedi)

10x20kg
5x30kg
3x40kg
2x50kg
1x60kg
1x66kg

piana 6-8-8-9 62-56-54-50kg 2' tutte a cedimento..nn increnmento ma belle sensazioni a fine ex
rematore bilanciere 4x6 57kg 2' belle sensazioni +2kg la prox
inclinata 3x10 18kg 1.30 lascio inv
rematore manubrio 3x10-12 21kg 1' il braccio sx era cotto lascio inv
croci piana 3x10-12 12-12-10 14kg 1' lascio inv
alzate a 90 2x12 11kg 1x12 10kg 1' si partirà cn 10kg
curl bil 3x8 28kg 2' cheat qsi inesistente(era ora)
curl 70° 3x12 12-12-10+3 8kg 1' avendo dato il max cn il bilanciere qua ero cotto lascio inv
concentrato 2x12 10kg 30" il braccio sx ha fatto un bel pò di fatica,l'ho aiutato un pò nella positiva

durata wo compreso di riscaldamento 1.30'
purtroppo cn la panca nn vado avanti,la prox week è l'ultima x qst skeda ke ormai ho da 4week,il rematore bil nn conosce stallo x ora e niente cedimento,tranne x il man..