Le disavventure di MAXX

[xxam76]

a quanto sei 4000 kcal?

Edit: 3000,:P

dai primi di maggio,dopo ke ero venuto fuori dai vari problemi di salute,se nn ricordo male ero 71-72kg

beato te io ho appena postato una mia foto nel mio diario e mi vedo secco

secco dove???io sn da biafra allora

[Manx]

dai primi di maggio,dopo ke ero venuto fuori dai vari problemi di salute,se nn ricordo male ero 71-72kg

secco dove???io sn da biafra allora

va nel mio diario

[xxam76]

va nel mio diario

fatto e ripeto,stai da Dio!!! ora devi solo mettere quella foto in avatar

[Manx]

fatto e ripeto,stai da Dio!!! ora devi solo mettere quella foto in avatar

ma no

[mascotte]

ho solo portato da 120g di pasta del pranzo a 140,e cambiato skeda qst week,nient'altro,ma ho il peso ke è molto altalenante...dimenticavo ho eliminato la maionese dagli spunti e ora vado solo di nocciole e mandorle,qlk volta 40g di maionese ma raramente ora

mmmh..magari inserisco anke io un pò di frutta secca negli spuntini,mangio solo olio..diciamo una manciata,20-30 grammi..il problema è ke dove vado io a comprare di solito la frutta secca,mandorle e nocciole ke son quelle kem i piacciono di più,le trovi solo TOSTATE io le preferisco pelate ma gnende

[Pedro17]

ciao gruozzo..aumenti allora ogni tanto eh?

[saraIMOLA]

la testa come sta??

[xxam76]

mmmh..magari inserisco anke io un pò di frutta secca negli spuntini,mangio solo olio..diciamo una manciata,20-30 grammi..il problema è ke dove vado io a comprare di solito la frutta secca,mandorle e nocciole ke son quelle kem i piacciono di più,le trovi solo TOSTATE io le preferisco pelate ma gnende

alla coop trovo di tutto, dalle noci alle mandorle sbuciate...ma cavolo se costano 18 euro al kg le nocciole nn sn male ma ci si mette una vita a masticarle zio bono

ciao gruozzo..aumenti allora ogni tanto eh?

ciao Marco...grosso io??? hai sbagliato utente azz sta week 1.2kg in + ho solo cambiato un alimento e aggiunto in paio di grammi di pasta,ma nn me ne metto..finkè si vedono gli abs vado avanti csì

[Pedro17]

alla coop trovo di tutto, dalle noci alle mandorle sbuciate...ma cavolo se costano 18 euro al kg le nocciole nn sn male ma ci si mette una vita a masticarle zio bono

ciao Marco...grosso io??? hai sbagliato utente azz sta week 1.2kg in + ho solo cambiato un alimento e aggiunto in paio di grammi di pasta,ma nn me ne metto..finkè si vedono gli abs vado avanti csì

dai maxx..teniamo duro ke pian piano ci si ingruozza pure noi...

edit..grazie x la rep..nn so se l'ho già detto

[xxam76]

dai maxx..teniamo duro ke pian piano ci si ingruozza pure noi...

edit..grazie x la rep..nn so se l'ho già detto

alla grande vez!!!

[xxam76]

Alimenatazione Festiva

ieri c'ho dato un pokino in skifezze

10.30 80g allbran,1 banana,25g whey

14.00 1 royal deluxe,6 nugget,1 mc bacon,1 coca light

17.20 1 royal deluxe,1 greco,1 coca light

22.00 1 piatto di crespelle ai funghi porcini,40g ca creescentine,50g ca squaquerone,40g ca. affettato,60g castrato,patatine fritte e verdure grigliate,6 bikk vino rosso,1 grappa,1 limoncello,una panna cotta,può sembrare ke ho mangiato il mondo,ma nn è csì

[xxam76]

ma qnd'è ke sti polpacci smetteranno di far male???ho ancora un male ***** e cammino alla paperino

[mascotte]

ieri c'ho dato un pokino in skifezze

10.30 80g allbran,1 banana,25g whey

14.00 1 royal deluxe,6 nugget,1 mc bacon,1 coca light

17.20 1 royal deluxe,1 greco,1 coca light

22.00 1 piatto di crespelle ai funghi porcini,40g ca creescentine,50g ca squaquerone,40g ca. affettato,60g castrato,patatine fritte e verdure grigliate,6 bikk vino rosso,1 grappa,1 limoncello,una panna cotta,può sembrare ke ho mangiato il mondo,ma nn è csì

miami o las vegas?:P
buondì max..lo so ke i polpacci fan male,è normale..il problema è se nn ti fan male cmq poi la prox volta ke li alleni andrà meglio

[Simona... e basta!]

Buona settimana Max

[Templare]

ciao fratè. Io mi fermo a 79, sotto non voglio andare, quindi sai dove puoi trovarmi.
Vedo inoltre che mi copi le pose (tuo avator)
ps: un dolce bacio a sara.