Le disavventure di MAXX

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  • _Jamez_
    Pappagani user
    • Mar 2007
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    Si max è colpa della mia aura da macho sardo che lo condiziona tanto da far diventare il gattino grintoso

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    • thecousin
      Bodyweb Member
      • Apr 2006
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      • Toscana
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      Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
      allora forse sò io ke non ci sò fare dunque..

      Prendete la misure di:
      1. Il vostro peso
      2. Circonferenza vita all'altezza dell'ombelico
      3. Circonferenza del polso della mano dominante nel punto in cui questo si piega

      A questo punto calcolate la differenza (in cm) fra la misura della vostra circonferenza vita e quella del polso e cercate il valore fra le colonne di questa tabella . La percentuale della vostra massa grassa si trova all'incrocio con la riga relativa al vostro peso.

      mio peso approssimato 72
      circonferenza vita 75
      circonferenza polso 16
      differenza in cm tra vita e polso son 59(ke nella tabella non c'è,è l'unico numero ke manca! assieme al peso,72 kg ke non so xkè non ci sia!)..cmq approssimando viene tra il 5 e il 6%..ma non può esse:/

      P.S. buongiorno max
      a me ha fottuto il girovita in questo calcolo. Me lo fece la simo, veniva fuori più del 20%.

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      • Pedro17
        Bodyweb Senior
        • Jan 2008
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        • Parma
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        ciao capitano!!!

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        • xxam76
          Bodyweb Advanced
          • Jun 2007
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          Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggio
          Si max è colpa della mia aura da macho sardo che lo condiziona tanto da far diventare il gattino grintoso


          Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio
          a me ha fottuto il girovita in questo calcolo. Me lo fece la simo, veniva fuori più del 20%.
          azz...allora nn è proprio attendibile..a ki fa sekko e ki obeso...
          CUCCUGYM..si riparte da qui

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          • xxam76
            Bodyweb Advanced
            • Jun 2007
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            Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
            ciao capitano!!!
            ciao Marco!!!
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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
              • 261824
              • 3,024
              • 3,636
              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              funzia la scheda?

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • xxam76
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                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                funzia la scheda?
                azz bellissima!!! Manu,domani ho la 2 split,mi piace un tot e mis ke cm rutine la terrò x un pò.cambiando ovviamente qlcs,belle sensazioni davvero,alternando ex tra petto e dorso,si ha modo di riprendere un pò le energie nel muscolo interessato x poi ripompare di nuovo,bella davvero,la prox la provo originale snz modifike. Cmq qst week è da settaggio x i pesi,la prox è quella buona
                CUCCUGYM..si riparte da qui

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
                  azz bellissima!!! Manu,domani ho la 2 split,mi piace un tot e mis ke cm rutine la terrò x un pò.cambiando ovviamente qlcs,belle sensazioni davvero,alternando ex tra petto e dorso,si ha modo di riprendere un pò le energie nel muscolo interessato x poi ripompare di nuovo,bella davvero,la prox la provo originale snz modifike. Cmq qst week è da settaggio x i pesi,la prox è quella buona
                  questa mattina ne ho fatta una a gery leggermente differente ma piü "tattica". va beh le varianti sono tantissime, l'importante è che sia sensata

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • xxam76
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                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    questa mattina ne ho fatta una a gery leggermente differente ma piü "tattica". va beh le varianti sono tantissime, l'importante è che sia sensata
                    ovvio...ora la vado a cercare csì la copio
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                    • xxam76
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                      Alimentazione Rest

                      5.15 80g allbran,1 banana,25g whey
                      1 caffè amaro
                      7.40 90g pane 00+90g prosciutto cotto,20 mandorle
                      1 caffè amaro
                      10.30 pane 00+90g prosciutto crudo,22 mandorle
                      1 caffè amaro
                      13.30 pane 00+90g prosciutto crudo,24 mandorle,1 caffè amaro
                      16.30 140g pasta al pomodoro,190g pollo(pesato cotto),30g maio,2cps o3
                      18.00 1 bic vino rosso
                      19.40 110g pollo(pesato cotto)1hg insalata+polpa di grankio+20g evo,1 uovo sodo,2 albumi,2cps o3
                      22.30 30g maio,25g whey
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                      • mascotte
                        Bodyweb Senior
                        • Apr 2005
                        • 4941
                        • 374
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                        • Caserta
                        • Send PM

                        bell'alimentazione..ma co tutti stì caffè immagino i tic ke avrai:P

                        mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                        Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                        • mariasole82
                          Bodyweb Advanced
                          • Jan 2008
                          • 1868
                          • 153
                          • 179
                          • Send PM

                          Giorno Max!
                          Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."

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                          • luigi_ego
                            PanzaLifter-SeccoBuilder
                            • Feb 2007
                            • 10464
                            • 960
                            • 1,582
                            • Send PM

                            ciao maxx!!
                            le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

                            Commenta

                            • mascotte
                              Bodyweb Senior
                              • Apr 2005
                              • 4941
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                              • Send PM

                              mmh..ma co tutti stì caffè ke ti prendi stai ancora a dormì?:P
                              'giorno

                              mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                              Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                              • saraIMOLA
                                Bodyweb Advanced
                                • Nov 2007
                                • 1067
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                                • imola
                                • Send PM

                                Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
                                mmh..ma co tutti stì caffè ke ti prendi stai ancora a dormì?:P
                                'giorno
                                ma nooo povero è a lavorare dalle 6 del mattino!!
                                sigpicILmioDIARIOincasinato
                                i muscoli non bastano a fare grande un uomo

                                Commenta

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