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ciauuu bella mia!!! anke oggi riposo zero...devo andare a mettere a posro un pc...ke palle..ma a sto giro mi cucco 20 euri...hihihi..tra un pò magno e poi spesa e a fare il mezzo ciappino
azz no...nn sn csì tecnico Cesare,nn so neanke cm'è fatta ,x il calf in piedi pensavo bastasse mettere il bil sulle spalle e fare su e giù cn i piedi..ma devo ancora guardare cm si fa,nn avendolo mai fatto...vedrò su youtube
azz no...nn sn csì tecnico Cesare,nn so neanke cm'è fatta ,x il calf in piedi pensavo bastasse mettere il bil sulle spalle e fare su e giù cn i piedi..ma devo ancora guardare cm si fa,nn avendolo mai fatto...vedrò su youtube
certo, quello è un modo. Poi c'è il calf unilaterale con manubrio. Con la cintura da sovraccarico puoi farci il donkey calf. Cmq per i polpacci ti ci vuole una pedanetta per aumentare il rom. Te la fai con 3 pezzi di legno
La cintura da sovraccarico la usi per aumentare il peso anche sulle trazioni. Che vuol dire non sai cosa sia? E' facilissimo farsela da soli.
certo, quello è un modo. Poi c'è il calf unilaterale con manubrio. Con la cintura da sovraccarico puoi farci il donkey calf. Cmq per i polpacci ti ci vuole una pedanetta per aumentare il rom. Te la fai con 3 pezzi di legno
La cintura da sovraccarico la usi per aumentare il peso anche sulle trazioni. Che vuol dire non sai cosa sia? E' facilissimo farsela da soli.
infatti è la pedana il mio problema..ora kiederò ad un'amico se ha la possibilità di procurarmela...falegnami nn saprei neanke dove cercarne qua a Bologna
infatti è la pedana il mio problema..ora kiederò ad un'amico se ha la possibilità di procurarmela...falegnami nn saprei neanke dove cercarne qua a Bologna
non ti avevo in lista messenger ... comunque t'ho inserito, se torno in tempo ci si mette daccordo per domenica
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
non ti avevo in lista messenger ... comunque t'ho inserito, se torno in tempo ci si mette daccordo per domenica
si xkè c'eravamo contattati cn l'altro mio indirizzo email,msn nn lo uso qsi mai...troppo spamm quella è l'indirizzo dove cestino le skifezze da internet
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,x il calf in piedi pensavo bastasse mettere il bil sulle spalle e fare su e giù cn i piedi..ma devo ancora guardare cm si fa,nn avendolo mai fatto...vedrò su youtube
infatti è la pedana il mio problema..ora kiederò ad un'amico se ha la possibilità di procurarmela...falegnami nn saprei neanke dove cercarne qua a Bologna
. Vai tranquillo che non è proprio un problema
... comunque t'ho inserito, se torno in tempo ci si mette daccordo per domenica 
..azz ho il cel scarico zio bono...vabbè ho + di una week x prepararla
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