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Ma che Allbran hai?...gli allbran classic hanno 14g di pro x 100g di prodotto.Qnd tu ne assumi circa 12g.
Che intendi per veicolizzarla??
gli allbran ke mangio sn quelli in barrette da 20g ciascuna. la creatina x quello ke ho letto nei vari post e documentazioni,x poterla diciamo indirizzare nei muscoli dev'essere accompagnata da fonti di cho o meglio zukkeri,altrimenti viene eliminata tramite le feci x nn dire cn la diarrea,infatti la monoidratata va diluita nella classica dose d'acqua cn un rapporto di 3:1 cn brioschi,per veicolizzarla nei muscoli,oddio mi sa ke nn mi sn spiegato bene,cv'hai capito qlcs??
gli allbran ke mangio sn quelli in barrette da 20g ciascuna. la creatina x quello ke ho letto nei vari post e documentazioni,x poterla diciamo indirizzare nei muscoli dev'essere accompagnata da fonti di cho o meglio zukkeri,altrimenti viene eliminata tramite le feci x nn dire cn la diarrea,infatti la monoidratata va diluita nella classica dose d'acqua cn un rapporto di 3:1 cn brioschi,per veicolizzarla nei muscoli,oddio mi sa ke nn mi sn spiegato bene,cv'hai capito qlcs??
oggi ho saltato x l'ennesima volta wo...troppo sonno...ma porc....sn 2 week ke ho sempre sonno du maron,il letto mi seduce,mi sveglio,mangio e boom di nuovo sotto le coperte...solo soletto cn solo i 2 cuscini........
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...gli allbran classic hanno 14g di pro x 100g di prodotto.Qnd tu ne assumi circa 12g.
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