Le disavventure di MAXX

***Templare*** · 26-03-2008, 16:29:37

lo so max ... le schede di forza pura non danno molte soddisfazioni mentre le esegui, considera però che servono per il seguito

**saraIMOLA** · 26-03-2008, 17:42:13

buona sera..

**Gaara** · 26-03-2008, 22:27:39

ciao cod!

**xxam76** · 27-03-2008, 00:41:54

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

in teoria potrebbe anke andar bene... dipende dal resto... ke frequenza vorresti tenere??

nn parlarmi troppo in difficile... cn i complementari andrei cn i classici 3x10 e 4x8 se è questo ke intendi,cmq penso domenica di buttar giù una bozza.

Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio

ciao maxx

Ciao cugì!!!! sempre dietro l'angolo eh..

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

lo so max ... le schede di forza pura non danno molte soddisfazioni mentre le esegui, considera però che servono per il seguito

è vero concordo,devo dire ke ho avuto dei risultai,tranne x la panca...boh

Originariamente Scritto da saraIMOLA Visualizza Messaggio

buona sera..

ciao bella!

Originariamente Scritto da Gaara Visualizza Messaggio

ciao cod!

oohhh carissimo!!! ben trovato...ultimamente latito un pokino...lavoro,donne(poke o niente...)e della gran branda... ed è un pò ke nn passo sul tuo diario a sbirciare

**xxam76** · 27-03-2008, 00:52:21

Alimentazione Wo

8.00 80g allbrain,1 banana,30g whey
9.45 wo
11.15 fine wo
11.50 pranzo post wo 140g riso,150g manzo(pesato cotto)
2 caffè amari
14.30 50cl latte makkiato+10g tic
2 caffè amari
17.00 60g pane al latte+20g strakkino+rucola+1hg bresaola,10g maio,20cl succo di frutta
80ml gewurztraminer
20.30 90g pane bianco+40g maio(ho scoperto ke quella ke ho al bar contiene 39g fat,mentre quella ke ho a casa 70g)+1hg bresaola,20cl succo di frutta
23.30 1 piatto minestrone di legumi,150g manzo(pesato cotto)15g maio
azzz oggi ho bevuto poki caffè ed è partita un pò di takicardia...

**Simona... e basta!** · 27-03-2008, 00:54:52

Max sei uno spettacolo... io con tutta quella maionese sarei in nausea

**xxam76** · 27-03-2008, 00:57:34

Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio

Max sei uno spettacolo... io con tutta quella maionese sarei in nausea

infatti delle volte faccio fatica e la mando giù snz respirare sn i grassi ke mi vengon meglio da mandar giù a secco,l'olio mi fermo al 1° cukkiaio,il 2° nn va giù..

**Simona... e basta!** · 27-03-2008, 00:59:14

Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio

infatti delle volte faccio fatica e la mando giù snz respirare sn i grassi ke mi vengon meglio da mandar giù a secco,l'olio mi fermo al 1° cukkiaio,il 2° nn va giù..

Madò, tipo purga proprio

Rep for you

**xxam76** · 27-03-2008, 01:00:05

Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio

Madò, tipo purga proprio

Rep for you

thx...anke x te!!

***luigi_ego*** · 27-03-2008, 04:27:16

Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio

<b>8.00 80g allbrain,1 banana,30g whey
9.45 wo
11.15 fine wo
11.50 pranzo post wo 140g riso,150g manzo(pesato cotto)
2 caffè amari
14.30 50cl latte makkiato+10g tic
2 caffè amari
17.00 60g pane al latte+20g strakkino+rucola+1hg bresaola,10g maio,20cl succo di frutta
80ml gewurztraminer
20.30 90g pane bianco+40g maio(ho scoperto ke quella ke ho al bar contiene 39g fat,mentre quella ke ho a casa 70g)+1hg bresaola,20cl succo di frutta
23.30 1 piatto minestrone di legumi,150g manzo(pesato cotto)15g maio
azzz oggi ho bevuto poki caffè ed è partita un pò di takicardia...</b>

bella maxx!!
x la maionese è normale... nn ne esistono 2 uguali... dipende da troppe cose, c'è ki usa solo i tuorli e ki le uova intere, ki olio evo, ki di mais, ki d semi d kissà cosa... a volte me la faccio a casa... almeno so cosa c'è dentro!