Le disavventure di MAXX

**thecousin** · 16-03-2008, 19:21:10

Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio

si ma nn m'interessa il fitness,qua devo metter su qlcs in ste ossa...nn posso far rassodar la pelle...

ma dai, non stai messo così male. Vai di fitness. primi inizi meglio è

**xxam76** · 16-03-2008, 19:22:56

Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio

ma dai, non stai messo così male. Vai di fitness. primi inizi meglio è

**xxam76** · 16-03-2008, 22:21:23

Alimentazione Festiva

10.30 1 banana,30g whey
13.00 1hg pasta al ragù,80g maiale,1hg pollo(pesati cotti),20g maio
15.30 1 big tasty bacon,6 nugget,1 banana
19.30 1 piatto minestra di patate,180g manzo,1hg insalata+20g evo
22.20 30g whey,15 mandorle

***uruk*** · 17-03-2008, 10:27:21

Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio

ma dai, non stai messo così male. Vai di fitness. primi inizi meglio è

max il cugino vuole farti il lavaggio del cervello

occhio!

**thecousin** · 17-03-2008, 10:33:16

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

max il cugino vuole farti il lavaggio del cervello

occhio!

ma stai bono traditore (e secco per giunta

). Maxx, sotto la mia supervisione, sarà il nuovo re del fitness di bw. Tu sei superato amico

**Simona... e basta!** · 17-03-2008, 10:33:35

Buongiorno Max... Sta settimana turno pomeridiano

???

***uruk*** · 17-03-2008, 10:41:10

Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio

ma stai bono traditore (e secco per giunta

). Maxx, sotto la mia supervisione, sarà il nuovo re del fitness di bw. Tu sei superato amico

ma io sono fitness

dai cugino non abbandonarmi...fai di max il tuo secondo discepolo

**xxam76** · 17-03-2008, 16:35:54

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

max il cugino vuole farti il lavaggio del cervello

occhio!

Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio

ma stai bono traditore (e secco per giunta

). Maxx, sotto la mia supervisione, sarà il nuovo re del fitness di bw. Tu sei superato amico

Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio

Buongiorno Max... Sta settimana turno pomeridiano

???

ciao cara!!!sta settimana ho un mix di turni,lo pseudo socio è incasinato tra preparativi x il matrimonio e scioglimento della società...

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

ma io sono fitness

dai cugino non abbandonarmi...fai di max il tuo secondo discepolo

....

**xxam76** · 17-03-2008, 16:37:38

oggi gran fiacca e ho sempre fame...cn capisco ho anke aumentato un pelo i cho a discapito dei grassi,ora mi pranzo e vediamo cm sto durante il wo di oggi.

**xxam76** · 17-03-2008, 17:21:28

mi sn saziato x bene,ma la fiacca nn cala,spero di nn compromettere il wo,più ke altro lo squat ke mi preoccupa,spero di nn avere degli intoppi d'esecuzione