Buondì Max...
Scaricato tutto l'alcool? Come va?
Scaricato tutto l'alcool? Come va?
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GRAZIE SPOT
Letto tutto, interessante sotto certi punti di vista, anche perchè faccio riferimenti ad esperienze passate...
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiociao ragazzi!!! ieri ho bevuto pokissimo,quasi niente,giusto un bloddy maryOriginariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio
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non vedo l'ora di inizia re l'allenamento...una cs cn il 5x5 è possibile fare sia forza ke massa o sbaglio e ke in percentuale l'una e l'altra? oppure esiste un sistema ke riesca a fare massa e forza stando sul 50% e 50%...nn so se mi sn spiegato beneCommenta
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il 5x5 è un ibrido... nn si può stabilire in ke percentuale si faccia forza o massa... ci sono troppi fattori in gioco, da come esegui le rep, al recupero ke prendi, al tuo corpo, ai tipi d fibre presenti maggiormente nel tuo corpo...
l'unica cosa certa, è ke generalmente uno skema come il 5x5 t darà sia l'una ke l'altra... poi puoi gestirlo in tanti modi... se parti cn un buon buffer, diciamo 3 rep, e aumenti la frequenza t concentrerai sulla forza, a cedimento una volta a week t concentrerai sulla massa... c'è anke il 5x5 bill star a carico variabile... ke mi pare sia x la forza... vedi tu!!..le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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ziao max...Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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di nnt... anzi se t va possiamo buttare giù qualcosa...Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
thx!!
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Pensavo di esser l'unico ad esser on-line a quest'ora, di sabato
'notte cmq...max, aggiornamenti su dieta e progressi, se hai news, così si dà un occhio!
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Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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effettivamente nn ero proprio on line... un mio amico faceva lo sborone col palmare e a scrocco sn passato d qua...Originariamente Scritto da spot86 Visualizza MessaggioPensavo di esser l'unico ad esser on-line a quest'ora, di sabato
'notte cmq...max, aggiornamenti su dieta e progressi, se hai news, così si dà un occhio!
ora vado a letto ke è un pò tardino
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notte!!le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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buon giorno fancazzisti... dopo neanke 10gg di sto tra wo e alimentazione,stamattina la bilancia segna 72kg....bene bene.. -3kg....xkè io n sn magro...ma longilineo...
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ti saluto anche qua. ciaooooosigpicILmioDIARIOincasinato
i muscoli non bastano a fare grande un uomoCommenta
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buongiorno maxxxCommenta
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ciao maxx!!
nn t preoccupare ke ora li riprendi tutti... e con gli interessi!!Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggiobuon giorno fancazzisti... dopo neanke 10gg di sto tra wo e alimentazione,stamattina la bilancia segna 72kg....bene bene.. -3kg....xkè io n sn magro...ma longilineo...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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