ciao Max
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Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..." -
Alimentazione Rest
26-01-075.20 30.g whey,1hg allbrain7.20 80g pane bianco,70g prosciutto crudo,50g prosciutto cotto,40g maio12.00 90g pane int,60g prosiutto crudo,30g prosciutto cotto,40g bresaola,40g maio7-8 caffè ristretti snz zukkero16.00 140g pasta al ragù,2hg arrosto di maiale,2hg funghi cotti20.30 mistrone di verdure e legumi,180g manzo,1hg insalata+30g evoCommenta
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Giorno di pesata...continuo ad avere sbalzi di peso,all'inizio credevo fosse la bilancia a sballare,ma è già la terza ke cambio...qundi sn io...stamane 74.3kg +1.3kg in un weekCommenta
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giorno maxxCommenta
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bene stai aumentando di peso. l'ottimo sarebbe sapere pure esattamente la BFCommenta
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prima o poi dovrò prendere un plico,ma secondo me nn vado oltre il 10% di bfOriginariamente Scritto da Andrio Visualizza MessaggioCommenta
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bella max...ma ti pesi sempre allo stesso orario? boh magari devi solo evacuare liquidi o solidi
ma il plico quanto costa?Commenta
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mi peso sempre dopo aver liberato il corpo dai vari scartiOriginariamente Scritto da dandy Visualizza Messaggiobella max...ma ti pesi sempre allo stesso orario? boh magari devi solo evacuare liquidi o solidi
ma il plico quanto costa?
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buenas dias max!Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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Da quantè che stai praticando il gironda??Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
p.s: ho la sensazione che ste due ragazze te la vogliano proprio dare
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Originariamente Scritto da Another-Life Visualizza MessaggioDa quantè che stai praticando il gironda??
p.s: ho la sensazione che ste due ragazze te la vogliano proprio dare
io sono una ragazza seria...che ti credi?
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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ciao MARISOLECommenta
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ciao MaryOriginariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Another-Life Visualizza MessaggioDa quantè che stai praticando il gironda??da una settimana
p.s: ho la sensazione che ste due ragazze te la vogliano proprio dare
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Alimentazione Festiva
10.30 1hg allbrain,30g whey13.30 140g pasta al ragù,2hg wurstel di pollo cn cipolle,35-40g maio17.00 80g allbrain,30g caseine,28 mandorle21.30 2 bigmac,6 mcnugget,1 patatine medie,1 coca media scorta di saturi.. in preparazione al wo di domani 
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