Le disavventure di MAXX

**xxam76** · 22-12-2007, 18:32:57

Originariamente Scritto da zanezink Visualizza Messaggio

Gennaio maxi raduno Crazy non rompere più i maroni prendi un treno e vieni su, con 40 € in bocca per l'albergo

ah ah ah...

vaaaaa beneeeee

***matrix23*** · 22-12-2007, 18:34:07

Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio

perfezionista...

si infatti....sono finezze

**xxam76** · 22-12-2007, 18:37:02

ke palle devo andare a comprare le whey...nn ho voglia un ***** d'uscire....fa un freddo ***** fuori....ki me le va a prendere e me le porta a casa???

***matrix23*** · 22-12-2007, 18:39:07

io ora esco....però non vado a prendetti le whey

anzi vado a farmi un bell'aperitivo (only analcolic ovvio

)

***zanezink*** · 22-12-2007, 18:48:17

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=145056

***luigi_ego*** · 23-12-2007, 06:51:02

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

si luigi è vero bisogna scaldarsi per bene e seguire uno schema del genere prima di arrivare alla prova della doppia

però così (per me) è un po meglio, altrimenti arrivi troppo cotto alla doppia

imho nn cambia molto... cmq ottimo anke il tuo skema!!

ps: rep for you...

se t va ogni tanto fai una scappata nel mio diario... ho il link in firma

***matrix23*** · 23-12-2007, 12:56:45

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

imho nn cambia molto... cmq ottimo anke il tuo skema!!

ps: rep for you...

se t va ogni tanto fai una scappata nel mio diario... ho il link in firma

si, era più che altro una finezza

cavolo volentieri, me lo sono proprio perso

**xxam76** · 23-12-2007, 17:31:18

Alimentazione Rest

<b>22/12/07
5.20 30gr whey,1hg allbrain
7.20 1 brioche salata,80gr pane bianco,130gr prosciutto cotto,30gr maio,20cl coca light,1 multivit
12.00 90gr pane int,130gr prosciutto cotto,30gr maio,20 gr ciccioli sekki,una manciata di nachos cn salsa tex mex,un paio di pugni di arakidi tostate e salati,1/2 bikkiere di maculan (vino rosso)
16.00 1hg pasta al ragu',220gr nasello,1hg pomodoro,1cps efa
18.30 1 scoop no-ex
21.45 220gr maiale,220gr insalata+20gr evo,40gr allbrain
</b>

**Andrio** · 23-12-2007, 18:54:14

ciao maxx. oggi pasto free?

**xxam76** · 23-12-2007, 19:37:56

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

ciao maxx. oggi pasto free?

CIAO ANDRE!! SI MA POCA ROBA,QUELLO KE HO POSTATO ERA L'ALIMENTAZIONE DI IERI.....sN COTTO DURO...MI SN APPENA SVEGLIATO MA ANCORA HO UN SONNO BOIA...ORA MI FACCIO IL BIBITONE DI NO-EX E VEDO DI DORMIRE ANCORA..MA HO I MIEI DUBBI..

**Andrio** · 23-12-2007, 20:07:25

infatti, starai un pò su di giri

**xxam76** · 23-12-2007, 20:24:12

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

infatti, starai un pò su di giri

E TRACK DETTO FATTO...MI SENTO GLI OKKI PESANTI MA SONNO E STANKEZZA E' PASSATA...CMQ..IERI MI E' CAPITATO DI FARE SPORT DA CAMERA (DICIAMO CSì X NN OFFENDERE E MANCAR DI RISPETTO A NSSN) E DEVO DIRE KE DA UNA MANO ANKE LI,ANDAVO QSI CM UN TRENO!! CN UN SOLO MISURINO