Le disavventure di MAXX

[xxam76]

Alimentazione Rest

7.15 5gr crea

7.30 30gr whey,1hg allbrain

8.40 60gr focaccia (sale e rosmarino),1hg prosciutto crudo (nn sgrassato)20cl coca light

11.30 2 barrette proteike(43gr carbo,29gr pro,8gr fat),8 mandorle, 1 brooklin (4/6 jack,1/6 campari,3 goccie angostura) stuzzikini vari

8 caffe' moolto ristretti

16.00 220gr polpettone,150gr finokki+20gr evo,120gr allbrain

20.00 80gr pasta al ragu',180gr filetto di manzo,160gr insalata+20gr evo

22.30 30gr caseine,15 mandorle

e vai oggi riesco a farmi il prenanna

[Andrio]

io già ingurgitato il prenanna , ma è qualche giorno che ho una immonda fame

[xxam76]

io già ingurgitato il prenanna , ma è qualche giorno che ho una immonda fame

hai kiesto il motivo a Vincenzo? vabbe' ke cn i wo ke fai bruci nn poco..sara' x quello..stamattina mentre preparavo x l'aperitivo ho seccato un po' di salumi vari..

[Andrio]

eh, il motivo lo so bene qual'è! gnam gnam i salumi, na bella salsiccetta secca con vinello...

[dandy]

bella l'idea del dessert con l'allbrain

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hai kiesto il motivo a Vincenzo? vabbe' ke cn i wo ke fai bruci nn poco..sara' x quello..stamattina mentre preparavo x l'aperitivo ho seccato un po' di salumi vari..

Eh eh...!! Sarà in calore!! Vero Andre'??

[xxam76]

bella l'idea del dessert con l'allbrain

seee pigrizia nel farmi il primo piatto..

[Andrio]

molto in calore!!!molto molto

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<B>

7.15 5gr crea

7.30 30gr whey,1hg allbrain

8.40 60gr focaccia (sale e rosmarino),1hg prosciutto crudo (nn sgrassato)20cl coca light

11.30 2 barrette proteike(43gr carbo,29gr pro,8gr fat),8 mandorle, 1 brooklin (4/6 jack,1/6 campari,3 goccie angostura) stuzzikini vari

8 caffe' moolto ristretti

16.00 220gr polpettone,150gr finokki+20gr evo,120gr allbrain

20.00 80gr pasta al ragu',180gr filetto di manzo,160gr insalata+20gr evo

22.30 30gr caseine,15 mandorle

e vai oggi riesco a farmi il prenanna </B>

ok per il dessert cn gli allbran....rientra nei macro e non è merda, allora è ok...cheidevo solo per curiosità

attento a non metter troppi saturi in una dieta con molti chos...Riducono la sens. insulinica...il crudo, meglio che lo sgrassi e magari aumenti maionese/frutta secca. Ogni tanto ovvio, ci sta!

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molto in calore!!!molto molto

[Andrio]

[xxam76]

molto in calore!!!molto molto

....miiinkium..il torello in calore....!! periculus

ok per il dessert cn gli allbran....rientra nei macro e non è merda, allora è ok...cheidevo solo per curiosità

attento a non metter troppi saturi in una dieta con molti chos...Riducono la sens. insulinica...il crudo, meglio che lo sgrassi e magari aumenti maionese/frutta secca. Ogni tanto ovvio, ci sta!

ieri giornata skifezzosa... o quasi,la domenica mi concedo qlk lusso..

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ieri giornata skifezzosa... o quasi,la domenica mi concedo qlk lusso..

si, non avevo visto il resto della dieta...Poi ho compreso ch'era "giorno di festa"...la domenica è ok!

[saraIMOLA]

good afternoon...

[xxam76]

good afternoon...

hola cica!!!