Le disavventure di MAXX

**xxam76** · 09-11-2008, 02:29:35

io facevo tonno,pomodoro e maionese

**xxam76** · 09-11-2008, 03:16:15

Alimentazione

Ieri
501g cho/2004cal
195g pro/780cal
74g fat/666cal
3450cal gg rest

Oggi
483g cho/1932cal
194g pro/776cal
111g fat/999cal
3707cal gg wo

Oggi ho esagreato cn i grassi nell'ultimo pasto,ma ci sta

**xxam76** · 09-11-2008, 03:19:28

Ciclo on gg 4

GIORNO 4-SABATO

lat machine ps.4x8 60kg 1.30"rest

rematore bil 3x10 55kg 1.30"rest

rematore man 2x12 17kg1"rest

X via del ginokkio ho evitato stacco e sumo,vedrò lunedì se fare squat o cs altro

***BigPaschi*** · 09-11-2008, 03:27:10

ammazza quanti cho... più dei miei addirittura

**xxam76** · 09-11-2008, 03:50:53

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

ammazza quanti cho... più dei miei addirittura

devo cercare di stare oltre le 3400/3500cal,se sto sotto riscio di peder peso,ho un metabolismo alquanto veloce

***luigi_ego*** · 09-11-2008, 04:50:42

Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio

devo cercare di stare oltre le 3400/3500cal,se sto sotto riscio di peder peso,ho un metabolismo alquanto veloce

ciao maxxino!!

**xxam76** · 09-11-2008, 12:37:34

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

ciao maxxino!!

Buon giorno Luigi!!!!

**xxam76** · 09-11-2008, 12:44:12

Pesata domenicale

Azz a sto giro mi sa qlcs è cambiato e sta cambiando...ho messo su troppo peso,dovrei festeggiare visto la rarità...
Stamattina 76.4kg +1.4kg in una week +2.3kg in 14gg,sarà grasso x nn dire tutta h2o...ma dov'è nn lo so visto ke allo spekkio nn è cambiato un kezz

**IceHand** · 09-11-2008, 12:58:04

Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio

Azz a sto giro mi sa qlcs è cambiato e sta cambiando...ho messo su troppo peso,dovrei festeggiare visto la rarità...
Stamattina 76.4kg +1.4kg in una week +2.3kg in 14gg,sarà grasso x nn dire tutta h2o...ma dov'è nn lo so visto ke allo spekkio nn è cambiato un kezz

Alla grande allora...io invece ho perso 300hg sa settimana scorsa...ma frega poco...

**Andrio** · 09-11-2008, 13:01:58

giorno maxx, bhe dovresti farti una plico accurata

**xxam76** · 09-11-2008, 13:11:51

Ciao ragazzi!!!!

Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio

Alla grande allora...io invece ho perso 300hg sta settimana scorsa...ma frega poco...

finalmente cresco anke di peso,tutta acqua
finkè sn 3hg dai va bene,io prendevo delle botte anke da -9hg

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

giorno maxx, bhe dovresti farti una plico accurata

dici bene,prima o poi qell'aggeggio devo comprarlo ank'io

**xxam76** · 10-11-2008, 17:03:10

Devo cambiare diario...qst ormai mi sa ke porta sfiga
* il ginokkio invece di migliorare peggiora
*acidità di stomaco
*leggero raffreddddore
*leggara gastrointerite

Ki può star peggio di me?
ke 2 maroni, avrei preferito mi ciocasse una spalla,ma nn la gamba,già sn in dietro cm volume e nn poco e mò x un mease mi tocca star fermo
mi faccio una porra e nn ci penso +
Ki è il santo protettore dei b.b.?