a casa prima oggi??
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sigpicILmioDIARIOincasinato
i muscoli non bastano a fare grande un uomo -
pesata domenicale dopo 2 week di low carb a 2000cal snz allenamento
73kg -3kg,mi vedo svuotato alquanto...mamma mia qnt acqua avevo in corpo,grasso se ne è andato via sarà irrisorio,ci tenevo a perderne poco
OGGI SI PARTE X LE SOSPIRATE FERIE,FATTE I BRAVI E NN POMPATE TROPPO
Last edited by xxam76; 10-08-2008, 16:03:32.Commenta
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....baristaaaaaaaaa.......sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.Commenta
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bella Lui!!!! Ci Si Vede ProximamenteOriginariamente Scritto da fedex Visualizza Messaggio
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salve gente,un saluto veloce dalla mia cara sardegna,sempre bellissima e pieno.....Commenta
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max uber allesCommenta
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bella lui!!! sei ancora vivo allora....ma ke vuol dire quelo ke hai scritto?Originariamente Scritto da dandy Visualizza MessaggioCommenta
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zìzì zono vivo... a settembre apro un diario nuovo e cerco di mantenerlo. XDOriginariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
ora sto facendo un po' di mantenimento quindi non aggiorno
max uber alles significa max al di sopra di tutto
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Originariamente Scritto da dandy Visualizza Messaggiozìzì zono vivo... a settembre apro un diario nuovo e cerco di mantenerlo. XD
ora sto facendo un po' di mantenimento quindi non aggiorno
max uber alles significa max al di sopra di tutto troppo buono
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tanto x scrivere qlcs in sto diario...l'alimentazione procede bene,eliminando l'alcool mi attesterò attorno alle 1800 cal gg.
la giornata tipo è la seguente;
colazione
2 banane/80g allbran,30g whey
pranzo
panino cn cotoletta+12g maio,tramezzino(tonno+pomodoro+uovo+maio)33cl ichnusa
spuntino
33cl ichnusa
cena
300/350g maiale/manzo,1hg insalata+40g evo+1hg mozzarella,1 banana
durante la serata
4/5 cocktails extra sekki,1lt ca. ichnusa
X ki nn lo sapesse l'ichnusa è la birra sarda
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Azzo mangi da biafra....e tanto amati carbo dove sono?
noooo....sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.Commenta
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mangio solo qnd ho fame,e ti dirò ke è pokissima,calcola ke poi sto oziando dalla mattina alla sera,nn faccio niente,sn sdraiato in spiaggia,seduto al bar oppure a letto a dormire,il ke nn mi vien poi difficile mangiar poco,x me è + facile nn mangiare ke stare ad abbuffarmiOriginariamente Scritto da fedEx Visualizza Messaggio
cmq dai un pò di carbo ci sn
devo dire ke mangio veramente poco,e nn mi vien nenake difficile stare a stekkettoOriginariamente Scritto da Vampire Visualizza Messaggio
nn so qnt peso ora,lo imparo martedì mattina qnd torno sulla mia bilancia,sarò sui 72-73kg,cmq di cal ne assumo,il + sn tutte sporke,birra e super alcoolici,e cn il metabolismo ke ho,cn tutto qst alcool nn mi sto neanke gonfiando minimamenteCommenta
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Pesata del lunedì mattina,appena rientrato dalle ferie.. 73,2kg...i bagordi alcolici nn m'hanno scalfito,ancora un bel tiraggio (x quel poco ke ho),direi meglio della partenza
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