Le disavventure di MAXX

[IceHand]

poi ti spiegherò..
il lavoro nn centra

Meno male bro'...io non ne posso piu' di stare in quel buco di negozio...

[xxam76]

pensavo fosserro + di 28g le madorle..la pancetta nn era specificato e so ke tu 6 uno ke abbonda col *****

hai ragione,solitamente abbondo,ma solo nella seconda portata altrimenti col primo piatto nn mi gusto x bene i cho,adoro la pasta




ti gonfia il culetto invece dei bicipiti?

porc...dopo 5' sn già al cesso ke la cago fuori..poi fa anke male

[IceHand]

porc...dopo 5' sn già al cesso ke la cago fuori..poi fa anke male

....be' io vado al cesso con la segale....

[xxam76]

Meno male bro'...io non ne posso piu' di stare in quel buco di negozio...

ci credo e ti capisco,dai tieni duro ke qlcs di meglio la trovi,poi 6 giovane e le opportunità nn mancano

[Pedro17]

poi ti spiegherò..
il lavoro nn centra

hai investito cofferati e il comune vuole pure i danni??

[spot86]

effettivamente max troppi grassi (e anche saturi) e carbo insieme..

non la vedo una cosa buona, anche a livello salutistico (fatto esami del sangue ultimamente?)


fossi in te aggiusterei un po' il tiro, alzando la media calorica con dei pasti liberi belli consistenti..

[IceHand]

ci credo e ti capisco,dai tieni duro ke qlcs di meglio la trovi,poi 6 giovane e le opportunità nn mancano

Grazie bro'...

[Pedro17]

e nn 6 l'unico ke adora la pasta..anke se devo dire ke da quando ho cominciato la mia "dieta" mi sono innamorato del riso

effettivamente max troppi grassi (e anche saturi) e carbo insieme..

non la vedo una cosa buona, anche a livello salutistico (fatto esami del sangue ultimamente?)


fossi in te aggiusterei un po' il tiro, alzando la media calorica con dei pasti liberi belli consistenti..

ehi 'sta cosa gliel'ho consigliata io qualche pagina fa! ormai ho imparato bene azzarola.......

[xxam76]

hai investito cofferati e il comune vuole pure i danni??

effettivamente max troppi grassi (e anche saturi) e carbo insieme.. nn hai torto Vinc',cmq sgrasso tutto,dal prosciutto alla carne,tranne oggi ke il macinato nn ci riesco

non la vedo una cosa buona, anche a livello salutistico (fatto esami del sangue ultimamente?)mii una vita ke nn li faccio,avrò il colesterolo a manetta


fossi in te aggiusterei un po' il tiro, alzando la media calorica con dei pasti liberi belli consistenti.. x qst se ne parla x settembre,da lunedì passo ad una leggera low carb x buttar la piccola ciambella ke mi si è creata negli ultimi 2-3 mesi(acqua x lo +)

[xxam76]

e nn 6 l'unico ke adora la pasta..anke se devo dire ke da quando ho cominciato la mia "dieta" mi sono innamorato del riso



ehi 'sta cosa gliel'ho consigliata io qualche pagina fa! ormai ho imparato bene azzarola.......

VERO!!! ci sn io da testimone...ne ho le prove qlk pagina dietro

[Pedro17]

VERO!!! ci sn io da testimone...ne ho le prove qlk pagina dietro

occhio a fare il testimone ke c'hai già 1 causa in ballo

[xxam76]

Alimentazione Rest

5.20 15g crea citrata,vit c-tard

6.00 80g allbran,30g whey

8.10 80g pane americano+20g maio+1hg prosciutto cotto,20g allbran,7 mandorle

11.10 1hg pane 00+90g prosciutto crudo,12 mandorle

14.00 1hg pane 00+1hg prosciutto cotto,14 mandorle

16.50 140g pasta+zukkine+20g ca pancetta,3hg zukkine ripiene(maiale+vitello+mortadella),30g maio

7.45 120g insalata+20g evo,90g maiale(pesato cotto),15g whey,2cps efa


351g cho-228g pro-128g fat
1404cal cho-912cal pro-1152cal fat-41cal int = 3509cal gg rest

[fedEx]

Max ma con 80 o 120gr di all bran non senti un pò un richiamo dall'altro anale? Io devo stare attento ad esagerare con le fibre...

[xxam76]

Max ma con 80 o 120gr di all bran non senti un pò un richiamo dall'altro anale? Io devo stare attento ad esagerare con le fibre...

no anzi,dovrei assumerne di + di fibre,almeno 1-2hg in + di insalata(le feci nn sn molto consistenti),anke gli allbran ne hanno un bel pò,ma la verdura è + salutare

[Pedro17]

ciao mitico cm butta?