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c'è adesso,non per dire,senza cena che ti sei fatto!!!!!hai un metabolismo che polverizza tutto quello che ti mangi..da parte mia,solo invidia!!!!! scafaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa[/font][/u]
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
14.00 1 royal deluxe,6 nugget,1 mc bacon,1 coca light
17.20 1 royal deluxe,1 greco,1 coca light
22.00 1 piatto di crespelle ai funghi porcini,40g ca creescentine,50g ca squaquerone,40g ca. affettato,60g castrato,patatine fritte e verdure grigliate,6 bikk vino rosso,1 grappa,1 limoncello,una panna cotta,può sembrare ke ho mangiato il mondo,ma nn è csì
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
pure per me l'allenamento mattutino non è il massimo...faccio proprio cagare a sollevare pesi la mattina...infatti l'allenamento del sabato l'ho spostato al venerdi sera. Gia dopo il primo esercizio mi trascinavo la lingua tra quadra bar e parallele, evitando la lat machine.
La mio ora perfetta è dopo le sette...anche se la sera torno a casa disastrato.
Forse è proprio per il maggior numero di pasti che precedono l'allenamento...
O max ma tu con cosa integri?
ora cn niente solo whey,qnd nn riesco a mandar giù della carnazza
tranquillo... una giornata storta capita a tutti... nn c'è niente ne di male nè di strano... continua x la tua strada... se nn arriva nessun progresso poi si valuta se è il caso di cambiare programma...
quoto..e poi tieni presente ke imho..magari tu dici sei arrivato allo stallo con il petto xkè nn riesci a mette più peso..invece forse sei solo arrivato al tuo max ora come ora,ed è prp su questo ke devi lavorare..magari finora aumentavi sempre di peso xkè non era ancora il tuo max ora invece lo conosci,ci lavori e vedi ke aumenti
anke poco prima di ammalarmi tempo fa,il mio limite era circa qst,anke se prima 6 rip cn 64kg li facevo. i punti fermi o quasi sn petto e bic,ma nn dispero molto,x ora la mia fissa sn le gambe lunghe e difficili da riempire
c'è adesso,non per dire,senza cena che ti sei fatto!!!!!hai un metabolismo che polverizza tutto quello che ti mangi..da parte mia,solo invidia!!!!! scafaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa[/font][/u]
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c'è adesso,non per dire,senza cena che ti sei fatto!!!!!hai un metabolismo che polverizza tutto quello che ti mangi..da parte mia,solo invidia!!!!! scafaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa[/font][/u]
eih tu,piano con le offese al mio manzo vè!!!
iooooooooooo????
...faccio proprio cagare a sollevare pesi la mattina...infatti l'allenamento del sabato l'ho spostato al venerdi sera. Gia dopo il primo esercizio mi trascinavo la lingua tra quadra bar e parallele, evitando la lat machine.
...anche se la sera torno a casa disastrato.
ora invece lo conosci,ci lavori e vedi ke aumenti
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