Le disavventure di MAXX

[Simona... e basta!]

Buongiorno Max

Sfruttalo quell'invito in palestra

[Templare]

giorno max

[Pedro17]

ciao barista...fai troppo lo spiritoso ultimamentedevo venire a darti 'na regolata??

[BoykissGirl]

oh Gesù...non ce la potrei più fare con tutti sti calcoli....preferisco aggiustare la dieta vedendo i risultati che ha su di me volta x volta....almeno non me ne vado in sbattimento!
buongiorno Max! un bacino!

Ma,niente di complicato....ti fai un esperienza a livello di termini quali indice termico ecc,oltre ad avere gia le basi per stimare quale sia la tua quota calorica giornaliera.

[mariasole82]

Ma,niente di complicato....ti fai un esperienza a livello di termini quali indice termico ecc,oltre ad avere gia le basi per stimare quale sia la tua quota calorica giornaliera.

allora dai...magari per curiosità quando ho tempo provo!

[xxam76]

oh Gesù...non ce la potrei più fare con tutti sti calcoli....preferisco aggiustare la dieta vedendo i risultati che ha su di me volta x volta....almeno non me ne vado in sbattimento!
buongiorno Max! un bacino!

ciao cara!!! concordo cn te,infatti ultimamente faccio csì,ma appena ho un pò di tempo voglio fare un paio di calcoli x vedre se sto andando bene..

Buongiorno Max

Sfruttalo quell'invito in palestra

ciao bellizzima...alla grande!! dovevo andarci sto giove,ma è fuori bologna zio bono,ci dev'essere qlk fiera del fitness da qlk parte in italia..

giorno max

ciao Bruno!!!

ciao barista...fai troppo lo spiritoso ultimamentedevo venire a darti 'na regolata??

Ma,niente di complicato....ti fai un esperienza a livello di termini quali indice termico ecc,oltre ad avere gia le basi per stimare quale sia la tua quota calorica giornaliera.

se ne ho voglia e forza dopo faccio due conti.tempo fa avevo postato una cs del genere ma nn csì dettagliata

[BoykissGirl]

se ne ho voglia e forza dopo faccio due conti.tempo fa avevo postato una cs del genere ma nn csì dettagliata

La guida cè gia su questo forum ma fa confusione su alcune parti e non è del tutto completa. Questa invece è completa e chiara

[xxam76]

La guida cè gia su questo forum ma fa confusione su alcune parti e non è del tutto completa. Questa invece è completa e chiara

ora faccio copia -incolla,altrimenti la perdo nei meandri del diario

bisogna eliminare quei rossi...bello il rosso,ma in sto caso stona..

ora caccio su la pentola dell'acqua...dopo mi aspetta il mio caro ed odiato squat

[mariasole82]

anche io faccio squat oggi.....mi sa che il mercoledì è giorno di gambe x tutti!

[xxam76]

anche io faccio squat oggi.....mi sa che il mercoledì è giorno di gambe x tutti!

nn tutti,oggi parlavo cn un altro palestrato oggi faceva petto e bic e porc...si allena peggio di me ed è più gruoss...genetica di m...

[BoykissGirl]

ora faccio copia -incolla,altrimenti la perdo nei meandri del diario

bisogna eliminare quei rossi...bello il rosso,ma in sto caso stona..

ora caccio su la pentola dell'acqua...dopo mi aspetta il mio caro ed odiato squat

no vabbe per le reputazioni cè tempo,ma qui la gente si complessa per cose davvero assurde.Tipo se posti nella sezione sreputation e da umano clicchi direttamente su ultima pagina senza leggerti il primo post con tutte le regole scritte ti cartellinano a manetta. Tipiche bambinate...

[saraIMOLA]

ciao massimiliano!! la fiera del fitness credo sia in toscana---

[xxam76]

no vabbe pe le reputazioni cè tempo,ma qui la gente si complessa per cose davvero assurde.Tipo se posti nella sezione sreputation e da umano clicchi direttamente su ultima pagina senza leggerti il primo post con tutte le regole scritte ti cartellinano a manetta. Tipiche bambinate...

ora ho capito,immaginavo ci fossero loro di mezzo...cs vuoi farci,l'hai appena detto,c'è ki ha tempo da perdere e si diverte csì

ciao massimiliano!! la fiera del fitness credo sia in toscana---

ciao teees...!

[xxam76]

ho buttato giù due conti e confrontato cn i calcoli di mb e.laf e cla giornaliere ke feci tempo fa cn quello di oggi...porc..è vero mi servono 3600cal x metter su peso...2-3 week fa facevo i conti cn 2800-3000 cal..te lo credo ke dimagrisco ma cmq ***** 3600 sn una marea...facendo poi2 conti,mi servurebbero 150g di pro=600cal,azz 3000cal da suddividere tra cho e fat...ma qnt ***** devo mangiare...???qlcs tocca mò rifaccio i conti...nn posso passare la giornata a mangiare....

[divemaster]

Un saluto maxxxxxxxxxxx!!