Le disavventure di MAXX

[xxam76]

Alimentazione Wo

ieri:

8.10 30g creab.+6g l-arg

8.30 80g allbran,1 banana,30g myo pro

10.40 wo

12.00 fine wo,30g crea b+6g l-arg

12.20 120g riso,10g myo pro,110g maiale

15.30 70g pane 00+80g prsciutto crudo+40g maio,20g pane 00+15g speck,15g pane al latte+20g prosciutto crudo,20c coca light avevo una fame boia

18.20 50g pane cn sesamo+90g prosciutto crudo,6 mandorle

21.20 70g pane 00+90g bresaola+40g maio,6 mandorle,20 cl coca light

23.30 2hg maiale(pesato cotto),40 g maio

[Templare]

ciao max

[xxam76]

ciao max

di nuovo ben tornato!! ke mi raccondi bello?

[saraIMOLA]

maaaaaaax ho mangiato le skifezzeeeee

[xxam76]

maaaaaaax ho mangiato le skifezzeeeee

lo sapevo ke ci cadevi

[saraIMOLA]

domani pompoooooooo

[Templare]

di nuovo ben tornato!! ke mi raccondi bello?

10 giorni di stacco da tutto ... sono bello carico ora, mi ci voleva proprio

[BoykissGirl]

Perfetto,vedo che la tua dieta la sta seguendo dorian,qnd non avrai problemi


p.s: per quanto riguarda la dieta va bene pure come è adesso,le proteine contenute negli integratori sono di solito idrolizzate (predigerite) percui hanno una velocità di assorbimento molto alto,quindi non serve la banana.

Per quanto riguarda il fatto di prendere non tutti ma alcuni integratori a stomaco vuoto,è dovuto semplicemente al migliore assorbimento.Ma niente di che,ci sono alcuni integratori come lo zma che non vanno bene se assunti con alcuni minerali come il calcio.Vediamo se ti rimangono in mente ste cose ...ovviamente ringrazio due utenti del forum per le super delucidazioni appena espresse.

[xxam76]

Perfetto,vedo che la tua dieta la sta seguendo dorian,qnd non avrai problemi

ohh ben tornato!! seguendo è una parola grossa,ho postato in zona alimentazione,ma nn è cambiata di molto,anzi devo ritoccarla ancora,devo aumentare i cho n'altra volta,ho perso 1kg sta settimana,ho il peso altalenante

[xxam76]

10 giorni di stacco da tutto ... sono bello carico ora, mi ci voleva proprio

hai fatto bene,ogni tanto ci vuole,più ke altro x la testa

[BoykissGirl]

ohh ben tornato!! seguendo è una parola grossa,ho postato in zona alimentazione,ma nn è cambiata di molto,anzi devo ritoccarla ancora,devo aumentare i cho n'altra volta,ho perso 1kg sta settimana,ho il peso altalenante

Mo a breve torno un po a frequentare di piu il forum che me ne sto sbattendo troppo e sto diventando troppo scemo( e la ragazza che mi aiuta pure ).

[xxam76]

Mo a breve torno un po a frequentare di piu il forum che me ne sto sbattendo troppo e sto diventando troppo scemo( e la ragazza che mi aiuta pure ).

[Pedro17]

giorno maxx.occhio all'altalena peso.....

[xxam76]

giorno maxx.occhio all'altalena peso.....

[Pedro17]

..nn essere sgarbato...