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Workout C
PETTO-BIC
panca 30° bil 8x8 30kg 20"
spinte man presa parallela 30° 8x8 10kg 20"
croci man 45° 8x8 9kg 20"
curl bil 8x8 19kg 30"
curl a martello alternato su panca 70° 8x8 6kg 30"durata wo 40'Commenta
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il Gironda pompa di brutto?Commenta
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
lo noto sopratutto nelle gambe,nn mi sembrano neanke le mie,sn troppo belline...
vabbè nn sn grosse cm dovrebbero,ma abituato a vedere degli stekkini..
Oggi nn ho fatto tanta fatica
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se ti incominci ad adattare ai pesi, aumentali un pochettinoCommenta
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col petto infatti aumento la prox volta,ma il resto x il momento lascio csì,vedrò di calare a 20" dov'è possibileOriginariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
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5.20 1hg allbrain,30g whey7.30 1hg prosciutto crudo,80g pane bianco,30 mandorle,1 coca light11.30 50gr pane int,40g bresaola,10g ca.salame piccante,40g prosciutto cotto,10g ca. prosciutto crudo,10 mandorle,1 barretta (15g pro,24g cho,4.5g fat)16.00 140g pasta cn ragù,180g trota salmonata,20g ca. maio18.15 wo18.55 fine wo19.40 140g riso,2hg manzoCommenta
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nn contribuisce... è causato molto spesso dalla vasodilatazione delle arterie... il caffè è vaso costrittore quindi nn dovrebbe causarlo direttamente...Originariamente Scritto da Another-Life Visualizza Messaggio
un abuso prolungato invece può dare problemi in quanto la pressione alta se continuata nel tempo porta le arterie a "cedere" e dilatarsi...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
La vasodilatazione delle aterie aumenta il flusso sanguigno.Qnd solo per capire,l'aumento del flusso sanguigno provoca il mal di testa?oppure non centra nulla cio ma bensi la causa è la pressione del sangue?Commenta
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Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggioragazzi nn litigate nel mio diario...
azz ho dimenticato qualche faccina :PCommenta
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è la vaso dilatazione ke può creare mal di testa, infatti c sn molti prodotti pump (vedi nitrix, arginina e simili) ke come effetto collaterale spesso hanno l'emicrania... ma la vaso dilatazione può anke essere causata da una pressione troppo alta, ma tanto alta ke raramente l'uso d caffè ne è la causa, specie ki ne beve molti quotidianamente come maxx, si "assuefà" alla caffeina e ne sente meno l'effetto... pensa al primo caffè ke hai bevuto... t avrà dato una bella sveglia... se lo bevi ogni giorno ora nn sarà d sicuro così... è x qst ke gli integratori d caffeina cm i termogenici hanno bisogno d un periodo d scarico, xkè se il corpo si abitua nn funzionano +...Originariamente Scritto da Another-Life Visualizza Messaggio
figurati!!! ci sono cose molto + gravi x cui litigareOriginariamente Scritto da Another-Life Visualizza Messaggio
e poi da questi confronti spesso possono nascere discussioni interessanti in ogni campo...
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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ps: @another life: t ho tolto un rosso!!!
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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ciao Maxxxxxx......Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza MessaggioBuon giorno miei cari palestrati...
tutto bene??? don't worry che non mi monto la testa!!!!! appasserottami!!!!!
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."Commenta
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giorno a tutti!!le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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