Le disavventure di MAXX

[xxam76]

Ma vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...............se ti senti cosi' e' il sintomo chiaro che t c vuole una bella week di cazzeggio e relax.....in termini tecnici uno scarico.vedi ke dopo skizzi x aria e fai i bicipiti alzando casa

mi sa anke a me...dopo qnd si avvicina l'ora del wo,decido ke fare...

[Templare]

sei nella fase in cui ero io sino ad un paio di settimana fa ... praticamente elevato apporto di cho, ora che sono in cut, praticamente non mi sento più stanco e rincoglionito

[saraIMOLA]

ciao maxxxxxx

[xxam76]

sei nella fase in cui ero io sino ad un paio di settimana fa ... praticamente elevato apporto di cho, ora che sono in cut, praticamente non mi sento più stanco e rincoglionito

bho..può essere sn a quota 200g gg rest e 250g gg wo..ultimamente sn alquanto rinco...oggi ho passato tutto il giorno a dormire,nel vero senso della parola,mi sn svegliato giusto x cenare,ma nn avrei neanke mangiato,nn ho neanke fame,l'appetito è quasi assente,ho mangiato da biafra..Cmq da oggi scarico attivo e branda violenta sino a lundì ke poi inizio il Gironda..

ciao maxxxxxx

Ciao tesssoro!!!

[Templare]

alla ripresa della massa terrò i cho più basi della fase precedente

[Andrio]

giorno maxx

[xxam76]

alla ripresa della massa terrò i cho più basi della fase precedente

facendo poi csì alzi le pro x stare poi a regime cn le calorie giornaliere?io sn alto cn tutti e due 3.5gxlbm 200/250g cho al di,fat nn ricordo ma credo di stare attorno ai 100g

giorno maxx

Ciao carissimo!!!

[Templare]

facendo poi csì alzi le pro x stare poi a regime cn le calorie giornaliere?io sn alto cn tutti e due 3.5gxlbm 200/250g cho al di,fat nn ricordo ma credo di stare attorno ai 100g

Ciao carissimo!!!

ora sono sotto al TDEE ... quando riprendo la massa vedremo, comunque mi trovo meglio aumentando i fat piuttosto che i cho

[xxam76]

ora sono sotto al TDEE ... quando riprendo la massa vedremo, comunque mi trovo meglio aumentando i fat piuttosto che i cho

nn c'è il riskio di mettere adipe cn troppi grassi accanto ai carbo?

[Templare]

nn c'è il riskio di mettere adipe cn troppi grassi accanto ai carbo?

l'importante è raggiungere la quota die di kl ...

[xxam76]

azz.. ke dormita...sn più rinco di prima!! sto diventando un'ameba...alla faccia dello scarico attivo.. peccato ke devo dormir da solo.... ..mò magno e poi branda n'altra volta..

[dandy]

bella la vita eh

comunque, per la compagnia, chiedi a spot

[Andrio]

se dormivi in compagnia sicuramente non dormivi e non ti riposavi!

[saraIMOLA]

ecco,giustissima cosa

[Andrio]

vabbè sara, MA LUI HA SONNO!