-=Dark_Lord'S Lean Bulk=-

***nomoretrouble*** · 29-05-2008, 20:26:21

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

no niente pero' inizialo pure da stasera dopo il w.o. rugby....
ti fai un bel 100g gallette-riso+fonte proteica.....
ha piu' senso...

giusta considerazione

davidino fatti tanti begli scattini durante l'allenamento

**Dark_Lord** · 30-05-2008, 15:14:32

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

no niente pero' inizialo pure da stasera dopo il w.o. rugby....
ti fai un bel 100g gallette-riso+fonte proteica.....
ha piu' senso...

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

giusta considerazione
davidino fatti tanti begli scattini durante l'allenamento

ho fatto proprio cosi..
ormai c'e' sintonia

da stamattina refeed..
only gallette..petto di pollo e stop

mezzo litro h2o fin'ora..
tutto benissimo boys

***DORIAN*** · 30-05-2008, 15:17:25

2 litri oggi...mbivi!

**Dark_Lord** · 30-05-2008, 15:26:01

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

2 litri oggi...mbivi!

c'hai ragione boss..

***DORIAN*** · 30-05-2008, 21:07:23

come va?

**Dark_Lord** · 02-06-2008, 21:23:09

Buonasera a tutte

finalmente sono ritornato a casa..
il torneo e' andato davvero bene..
forma fisica ottima..
2° posto..peccato solo x la finale..
ero distrutto siccome ho sempre giocato..
oggi le gambe nemmeno le muovo

il torneo di rugby verra' pure trasmesso
su sky verso i primi di giugno..

la forma fisica era ottima..ho tenuto botta fino a sabato..
poi domenica tra birre e panini con sopressa mi son lasciato andare..
appena posso vi posto qualche fotuzza..

fabio grazie mille x l'appoggio in questi giorni..
adesso mi faccio una settimana di scarico assoluto..
riassesto metabolico sicuro..mi faro' 2 calcoli
un bacio mi siete mancati..