-=Dark_Lord'S Lean Bulk=-

[nomoretrouble]

bel wo bimbo, ma che hai combianto con albumi e crema di riso?

[Dark_Lord]

bel wo bimbo, ma che hai combianto con albumi e crema di riso?

siccome ho fatto tardi nel tornare dalla palestra (2min da casa mia) non ho fatto il classico post-w.o. con integratori..
allora finito di cucinare il tutto ho aggiunto vitC e glutamina..tanto il sapore non si sente

[Dark_Lord]

ao' so tornato..resoconto della serata: 3 acque frizzanti con ghiaccio e limone..sono un DURO..
ma..che tristezza ragazzi..ma proprio sotto le feste me tocca fa' sti sacrifici PD

[DORIAN]

come e' sta crema di riso+albumi? sn tentato a provarla...cn del miele magari...sl che ***** e' dura abbandonare la patata...eeheheheh....
ps
quella vit c nn mi piace post w.o.

[_Jamez_]

come e' sta crema di riso+albumi? sn tentato a provarla...cn del miele magari...sl che ***** e' dura abbandonare la patata...eeheheheh....
ps
quella vit c nn mi piace post w.o.

Mr. puoi passare un secondo nel mio diario?
Per non spammare troppo il suo visto che è già un casino di suo
Ti volevo chiedere qualcosa,'zieeee

[nomoretrouble]

dark l'altra settimana post wo ho fatto la mousse di albumi al cacao con dentro 50gr di crema di riso, il sapore era otrtimo sembrava il risolat al cacao della fage, ma **** che fatica a frullare il tutto, la crema di riso si incollava al mini pimer, tu come feci?

[Dark_Lord]

..Buongiorno a Tutti..
allora:
-padella antiaderente e ci aggiungi una goccia d'olio..
-con un fazzoletto di carta e la si "spalma" asciugandola..
-si mette albumi,cannella,sale,dolcificante,acqua e la crema di riso plasmon
-accendete il fuoco e mescolate in modo che il tutto diventi omogeneo
-poi smettete di mescolare e lasciate che il fondo si indurisca
-quando vedete che tende a staccarsi prendete un piatto e rivoltate la pentola
-il risultato dev'essere un fondo compatto,mentre il sopra rimane cremoso

[Dark_Lord]

Buongiorno a Tutti...anzi Buonanotte...

..sono strapreso con il lavoro..
..weekend spettacolare..sono partito sabato e tornato domenica sera
..lunedi..lavoro+EDT w.o.+Allenamento di rugby+Girl = son Fini'
..oggi lavoro e EDT..gambe e braccia

..un salutone veloce a tutti ci sentiamo martedi sera..

[Simona... e basta!]

Bella Bionda, dove sei???

[nomoretrouble]

sarà mezzo alcolizzato a qualche festino

[Simona... e basta!]

sarà mezzo alcolizzato a qualche festino

La festa delle transaminasi

[Pietro75*]

un saluto pazzo

[Dark_Lord]

Bella Bionda, dove sei???

sarà mezzo alcolizzato a qualche festino

La festa delle transaminasi

un saluto pazzo

ANIMALIIIIIIII...vi amo tutti...
non riesco a postare x svariati motivi di cui:
- Restauro Casa (gran casino - niente camera - solo letto)
- Lavoro
- Festini Vari...
- Marpionaggio
- Non mi palestro da martedi...solo 2 w.o. EDT...
- dieta de mmerda...

dalla prossima settimana sono piu' attivo che mai...ritorna dieta e w.o. e il vecchio alcoli..

Ciao Ammmorrri

[nomoretrouble]

praticamente ti hanno già sfrattato

[Dark_Lord]

praticamente ti hanno già sfrattato