Cazzarola che tripla! E il tutto mentre te fanno morì de fame!
Reagisci molto bene
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:dle cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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grande luigi...un wo da paura!!!Commenta
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Bene Luigi, gran wo come sempre, posto poco perchè tra esami e lavoro il tempo è poco.
In serata posto sul diario un'idea di scheda. Se passi quando puoi mi fai un piacere.
Stammi bene....sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.Commenta
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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ottimo luigi! gran bel wo
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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ottimo wo luì
... fino a quando hai progettato di protrarre la def?
It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
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grande bello rieccomiCommenta
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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ciao luigi...se hai 2 minuti, passa dal mio diario!sto seguendo una scheda un po strana!mmagari puoi darmi qualche dritta!
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Ciao Lui....sono un pò incasinata questi ultimi tempi, ma ogni volta che posso, una passatina da te, la faccio sempre! kiss
una goccia d'acqua nel mare...
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zalveeeeeee.... ciao ale!...
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allora... peso stamattina 81,3kg continua la discesa ma in maniera controllata... finite queste 3 week voglio dare una scossa ad allenamento e alimentazione... pensavo di farmene altre 3, sempre basate sull' intensità, 100gr cho i giorni wo, 50-60gr cho i giorni rest con miniricarica da 200-250gr al mercoledì (giorno in cui vorrei fare le gambe) e domenica free... cmq poi si vedrà... intanto oggi pomeriggio PUSH PRESS!
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Fai le gambe o il gruppo "carente" il giorno dopo la mini-ricarica...
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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pensavo di fare petto e dorso, il lunedì (arrivo dalla domenica free), e le gambe il giorno della miniricarica, il mercoledì... cmq poi organizzerò e discuterò il tutto anche con fabio...
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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