sera 
bel wo luigi
bel wo luigi
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insisti e persisti...raggiungi e conquisti
IL MIO DIARIO
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sempre potentissimo luigi!!!
caxo ma nei rumeni come fai a resistere per 12reps senza distruggerti le mani??
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azz gigi ... potente
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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cavolo non ci avevo pensato...Originariamente Scritto da andrew_87 Visualizza Messaggiosempre potentissimo luigi!!!
caxo ma nei rumeni come fai a resistere per 12reps senza distruggerti le mani??
p.s. presa mista?Commenta
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me le distruggo infattiOriginariamente Scritto da andrew_87 Visualizza Messaggiosempre potentissimo luigi!!!
caxo ma nei rumeni come fai a resistere per 12reps senza distruggerti le mani??
... pensa che non uso nemmeno i guantini... adesso va bene, ma le prime volte era un massacro... dopo aver limato i calli per un paio di volte la situazione è migliorata nettamente 
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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ciao Lui!!!! baci baci baci
una goccia d'acqua nel mare...
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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azzarola calli limatiOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiome le distruggo infatti... pensa che non uso nemmeno i guantini... adesso va bene, ma le prime volte era un massacro... dopo aver limato i calli per un paio di volte la situazione è migliorata nettamente ...
ciao girl..volevo farti complimenti x la gran forma fisicaOriginariamente Scritto da girl Visualizza Messaggiociao Lui!!!! baci baci baci
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grazie anche per la rep, PedroOriginariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggioazzarola calli limati...
ciao girl..volevo farti complimenti x la gran forma fisica
una goccia d'acqua nel mare...
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io ho notato la differenza: stacco normale con poco + di 100kg e 3 ripetizioni e rumeni 80kg 5reps.Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiome le distruggo infatti... pensa che non uso nemmeno i guantini... adesso va bene, ma le prime volte era un massacro... dopo aver limato i calli per un paio di volte la situazione è migliorata nettamente
il tempo sotto tensione superiore ti uccide le mani!
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Andrew....
una goccia d'acqua nel mare...
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complimenti meritatiOriginariamente Scritto da girl Visualizza Messaggiograzie anche per la rep, Pedro
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Non è un pò basso il carico nel military rispetto al solito?sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.Commenta
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Originariamente Scritto da fedEx Visualizza Messaggio
è lo stesso di ogni wo
sera a tutti!
ps: dalla prox routine mi era venuto in mente di passare al push press... ma non sn ancora sicuro... vediamo prima qual'è la proposta di fabio...
Last edited by luigi_ego; 14-05-2009, 20:24:33.le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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eh eh fede esige sempre di + se no nn ti fa la corteOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
è lo stesso di ogni wo
sera a tutti!
ps: dalla prox routine mi era venuto in mente di passare al push press... ma non sn ancora sicuro... vediamo prima qual'è la proposta di fabio........
....push press cm mai?...ti vuoi divertire?Commenta
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