my first diary...Luis and Alphard inside...

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  • andrew_87
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2007
    • 194
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    • 89
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    #3976
    ciao luigi!

    aspetto le foto, voglio valutare la tua magrezza con pelle spessa e ossa dense...


    skierzo!

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    • siddharta7733
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2008
      • 3153
      • 447
      • 1,026
      • moh
      • Send PM
      #3977
      Originariamente Scritto da andrew_87 Visualizza Messaggio
      ciao luigi!

      aspetto le foto, voglio valutare la tua magrezza con pelle spessa e ossa dense...


      skierzo!
      ... ... carpe diem ... ...

      se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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      • luigi_ego
        PanzaLifter-SeccoBuilder
        • Feb 2007
        • 10464
        • 960
        • 1,582
        • Send PM
        #3978
        Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
        buono.

        come mai il row EZ dopo il row manubri?
        intensità... inizialmente dovevo fare un pulley barra dritta e negativa lentissima, ma per comodità ho optato per il rem bil... carico leggero, pausa di 2-3" in max ext per curare la fase di estensione...
        le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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        • lafettina
          pettinatore di immondi
          • Mar 2006
          • 10658
          • 1,389
          • 1,855
          • Ciociaria
          • Send PM
          #3979
          insisti e persisti...raggiungi e conquisti
          http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
          8 mesi fantastici!

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          • francesco_espo
            Stressbuilder
            • Aug 2008
            • 4179
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            • 935
            • The City
            • Send PM
            #3980
            giorno luis
            It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.

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            • Pedro17
              Bodyweb Senior
              • Jan 2008
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              • 810
              • Parma
              • Send PM
              #3981
              ciao mister..innanzitutto buona domenica spero tu abbia magnato bien! ..qnd hai tempo mi servirebbero 2 dritte sull'esecuzione della panca stretta..niente fretta tanto è nel wo B quindi qnd hai tempo e voglia passa di là grazie 1000000

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              • fedEx
                Bodyweb Advanced
                • Sep 2007
                • 346
                • 160
                • 279
                • Verona
                • Send PM
                #3982
                sigpic
                ...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
                dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
                questa notte il buio sa parlare
                e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.

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                • luigi_ego
                  PanzaLifter-SeccoBuilder
                  • Feb 2007
                  • 10464
                  • 960
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                  • Send PM
                  #3983


                  ragazzi oggi grigliata con gli amici... dalle 12 alle 24... piano piano mi sarò mangiato un maiale sano
                  le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                  • BigPaschi
                    SOLIDUS
                    • Apr 2008
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                    • Castrovillari
                    • Send PM
                    #3984
                    bravo lui' ... hai fatto bene ... da domani si fa sul serio di nuovo

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                    • luigi_ego
                      PanzaLifter-SeccoBuilder
                      • Feb 2007
                      • 10464
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                      #3985
                      Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                      bravo lui' ... hai fatto bene ... da domani si fa sul serio di nuovo


                      ora vado a letto che domani ho lezione

                      notte big!
                      le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                      • BigPaschi
                        SOLIDUS
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                        #3986
                        buonanotte lui'

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                        • siddharta7733
                          Bodyweb Advanced
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                          #3987
                          Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio


                          ragazzi oggi grigliata con gli amici... dalle 12 alle 24... piano piano mi sarò mangiato un maiale sano
                          (anche se io non mangio carne )
                          ... ... carpe diem ... ...

                          se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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                          • lafettina
                            pettinatore di immondi
                            • Mar 2006
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                            • Ciociaria
                            • Send PM
                            #3988
                            bella luigi, ogni tanto un refeed di proteine è salutare
                            insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                            http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                            8 mesi fantastici!

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                            • nomoretrouble
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                              gigi vi è andata bene che non passavo dai paraggi
                              mhuahauahua

                              Commenta

                              • francesco_espo
                                Stressbuilder
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                                Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio


                                ragazzi oggi grigliata con gli amici... dalle 12 alle 24... piano piano mi sarò mangiato un maiale sano
                                azz complimenti
                                It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.

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