allora? spaccato?! asd
ps hai poi voglia di passare dalle mie parti che avrei una domanda....
thanks!
ps hai poi voglia di passare dalle mie parti che avrei una domanda....
thanks!
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yeah!
stacco: 2x1@140-145kg + 1@150kg fallita + 3x2@130kg
panca stretta: 5x5@80-80-70-70-76kg
rem ez: 4x6@70-74-80-80kg
curl ez: 5x8-8-8-8-6@40kg...
leg curl 3x10@35kg
ottimo tutto, tranne pa panca stretta, dove sono stato costretto ad utilizzare un altro bilanciere e ho perso ogni punto di riferimento...
...
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioyeah!
stacco: 2x1@140-145kg + 1@150kg fallita + 3x2@130kg
panca stretta: 5x5@80-80-70-70-76kg
rem ez: 4x6@70-74-80-80kg
curl ez: 5x8-8-8-8-6@40kg...
leg curl 3x10@35kg
ottimo tutto, tranne pa panca stretta, dove sono stato costretto ad utilizzare un altro bilanciere e ho perso ogni punto di riferimento......
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Mazza gigi che panca stretta...sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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son soddisfatto
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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alla faccia ... complimentiOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioson soddisfatto... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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ottimo luigi, lo stacco è ottimo
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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che te ridi???
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Luigi...***** se spingi...!
Non serve dire altro....sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.Commenta
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son tornato in forma...Originariamente Scritto da fedEx Visualizza Messaggio
speriamo che duri... intanto parto con la nuova routine... se alla fine arrivo cotto eventualmente un piccolo scarico attivo e poi si riparte
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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**** che stacco... la prossima volta ce la fai con un quintale e mezzo
una curiosità quanto pesi?Commenta
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mio dio santissimo!Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioyeah!
stacco: 2x1@140-145kg + 1@150kg fallita + 3x2@130kg
panca stretta: 5x5@80-80-70-70-76kg
rem ez: 4x6@70-74-80-80kg
curl ez: 5x8-8-8-8-6@40kg...
leg curl 3x10@35kg
ottimo tutto, tranne pa panca stretta, dove sono stato costretto ad utilizzare un altro bilanciere e ho perso ogni punto di riferimento......
ma nello stacco quanto alzi?!?!?!
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è un animale questo ragazzo
It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
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