my first diary...Luis and Alphard inside...

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 634
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 121 171 211 217 218 219 220 221 222 223 224 225 231 271 321 634 template Successiva
  • nomoretrouble
    Crazy..... taaaazzzz!
    • Dec 2006
    • 10597
    • 685
    • 863
    • Heliopolis sopra l'albero sacro
    • Send PM
    #3301
    Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
    ciao ice... benissimo... ieri mega magnata\grigliata con gli amici terminata alle 23 circa... ma iniziata a pranzo


    mi hai battuto
    ho iniziato con l'aperitivo alle 18.30
    alle 23.30 mangiavo la 4° fetta di babà

    Commenta

    • luigi_ego
      PanzaLifter-SeccoBuilder
      • Feb 2007
      • 10464
      • 960
      • 1,582
      • Send PM
      #3302
      Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
      Ottimo... io domenica total free, pranzone e pizza la sera...molto easy...
      queste giornae ci vogliono... cmq ora vado... si studia e poi pale

      a stasera!.. buon wo a tutti!
      le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

      Commenta

      • luigi_ego
        PanzaLifter-SeccoBuilder
        • Feb 2007
        • 10464
        • 960
        • 1,582
        • Send PM
        #3303
        Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

        mi hai battuto
        ho iniziato con l'aperitivo alle 18.30
        alle 23.30 mangiavo la 4° fetta di babà



        non c'è niente di + rilassante di questi momenti
        le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

        Commenta

        • IceHand
          Bodyweb Advanced
          • Jul 2007
          • 4080
          • 447
          • 328
          • Bellinzago novarese (NO)
          • Send PM
          #3304
          Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
          queste giornae ci vogliono... cmq ora vado... si studia e poi pale

          a stasera!.. buon wo a tutti!
          Eccome si ci vogliono...

          A stase...
          sigpic
          Il diario di Ghiaccio!

          "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

          Commenta

          • IceHand
            Bodyweb Advanced
            • Jul 2007
            • 4080
            • 447
            • 328
            • Bellinzago novarese (NO)
            • Send PM
            #3305
            Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

            mi hai battuto
            ho iniziato con l'aperitivo alle 18.30
            alle 23.30 mangiavo la 4° fetta di babà
            ...bono...! Rhum o limoncello?
            sigpic
            Il diario di Ghiaccio!

            "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

            Commenta

            • fedEx
              Bodyweb Advanced
              • Sep 2007
              • 346
              • 160
              • 279
              • Verona
              • Send PM
              #3306
              Anche a me..
              Ciao Lui....
              sigpic
              ...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
              dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
              questa notte il buio sa parlare
              e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.

              Commenta

              • nomoretrouble
                Crazy..... taaaazzzz!
                • Dec 2006
                • 10597
                • 685
                • 863
                • Heliopolis sopra l'albero sacro
                • Send PM
                #3307
                Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
                ...bono...! Rhum o limoncello?
                pampero iperial

                Commenta

                • nomoretrouble
                  Crazy..... taaaazzzz!
                  • Dec 2006
                  • 10597
                  • 685
                  • 863
                  • Heliopolis sopra l'albero sacro
                  • Send PM
                  #3308
                  Originariamente Scritto da PrinceRiky
                  ma ma ma

                  su un diario di un bber si discute di alcool
                  bber?
                  dove dove?

                  Commenta

                  • IceHand
                    Bodyweb Advanced
                    • Jul 2007
                    • 4080
                    • 447
                    • 328
                    • Bellinzago novarese (NO)
                    • Send PM
                    #3309
                    Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                    pampero iperial
                    mucho gusto...
                    sigpic
                    Il diario di Ghiaccio!

                    "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

                    Commenta

                    • luigi_ego
                      PanzaLifter-SeccoBuilder
                      • Feb 2007
                      • 10464
                      • 960
                      • 1,582
                      • Send PM
                      #3310
                      Originariamente Scritto da PrinceRiky
                      ma ma ma

                      su un diario di un bber si discute di alcool
                      Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                      bber?
                      dove dove?
                      Originariamente Scritto da PrinceRiky
                      Originariamente Scritto da Kalos


                      ragazzi mi fate tornare il sorriso dopo il wo andato male...

                      metto su gli 84 di panca, e fallisco la prima tripla... pensando che fosse un problema di riscaldamtento o qlcs del genere, alla 2a serie carico 80 (il peso con cui ho fatto un 5x4) e fallisco di nuovo la tripla... ho mandato tutto a fanculo... devo recuperare l'alzata..

                      fatto lo stacco dinamico: 10x1@80kg 15-20"rest
                      trazioni supine: 5x5@bw+0-5-5-0-0 120" rest

                      domani recupero panca dips e alz lat... non so che altro fare...
                      le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

                      Commenta

                      • Pedro17
                        Bodyweb Senior
                        • Jan 2008
                        • 7463
                        • 504
                        • 810
                        • Parma
                        • Send PM
                        #3311
                        mi spiace x il work..nn abbatterti sono sicuro ke domani li tiri su(fati 1 bel pranzo prima di andare e vedrai ke spinta)..ma cosa vuol dire "recuperare l'alzata"?

                        Commenta

                        • luigi_ego
                          PanzaLifter-SeccoBuilder
                          • Feb 2007
                          • 10464
                          • 960
                          • 1,582
                          • Send PM
                          #3312
                          Originariamente Scritto da Kalos
                          sera luis...non ti dico che può succedere perchè quando succede a me sto incazzato nero
                          lo so che può succedere... ma se nn succede è meglio caxo
                          le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

                          Commenta

                          • luigi_ego
                            PanzaLifter-SeccoBuilder
                            • Feb 2007
                            • 10464
                            • 960
                            • 1,582
                            • Send PM
                            #3313
                            Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
                            mi spiace x il work..nn abbatterti sono sicuro ke domani li tiri su(fati 1 bel pranzo prima di andare e vedrai ke spinta)..ma cosa vuol dire "recuperare l'alzata"?
                            la panca
                            le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

                            Commenta

                            • Pedro17
                              Bodyweb Senior
                              • Jan 2008
                              • 7463
                              • 504
                              • 810
                              • Parma
                              • Send PM
                              #3314
                              praticamente ke la vuoi rifare...pensavo qualcosa nel senso "recupero dal punto di vista fisico"(nn so se mi son fatto capire)

                              Commenta

                              • luigi_ego
                                PanzaLifter-SeccoBuilder
                                • Feb 2007
                                • 10464
                                • 960
                                • 1,582
                                • Send PM
                                #3315
                                Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
                                praticamente ke la vuoi rifare...pensavo qualcosa nel senso "recupero dal punto di vista fisico"(nn so se mi son fatto capire)
                                le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

                                Commenta

                                Precedente 1 121 171 211 217 218 219 220 221 222 223 224 225 231 271 321 634 template Successiva
                                Working...
                                X

                                We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                                By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                                I Agree