ragazzuolo ti voglio sentire quando arrivi a 30 anni e ti ritrovi a fare le stesse cazzate che ormai si ripetono da 10 anni da solo come un pirletto 
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insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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ripeto... imho fa parte della maturità anche questo...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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grazie big ...Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggioche il signore continui ad accompagnarti
ma mi devo toccare???
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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non avverrà ... perchè cadrò ben presto nella trappolaOriginariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggioragazzuolo ti voglio sentire quando arrivi a 30 anni e ti ritrovi a fare le stesse cazzate che ormai si ripetono da 10 anni da solo come un pirletto
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beh tu che dici?Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiograzie big ... ma mi devo toccare???
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oggi ancora un pò di doms alle gambe... + tardi devo staccare... mi sa che mi fo 5' di tappeto prima
...
mmo vado a farmi la ricettina di pino
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Ricettina di pino?
Luigi...io oggi riprendo con squat e panca in 5x5....
sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.Commenta
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il glicerolo...Originariamente Scritto da fedEx Visualizza MessaggioRicettina di pino?
Luigi...io oggi riprendo con squat e panca in 5x5....
anch'io sta settimana 5x5 su tutte e 3 le alzate...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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An si si, avevo visto di sfuggita qualche post sul glicerolo, devo leggermi le pagine scritte in mia assenza!
No io nello stacco sempre 5x3!
Cmq in 3-4 settimana dovrei finire nuovamente questo mesociclo di forza, per poi testare nuovamente i massimali. E poi partire con la massa fino a fine aprile, per crescere un pò nei miei punti carenti, aggiustando e dando + simmetria al fisico, per quanto in 3 mesi si possa fare!
Mi servirà aiuto....sempre se hai tempo e se non ti crea problemi!sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.Commenta
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siamo qua... come tanti altri... per darci una mano
a tempo debito ci penseremo
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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luigi ma un altra volta stì 5x5? nn li avevi fatti da poco tempo?
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
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8 mesi fantastici!
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giorno confettaro
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nono... l'ultima progressione era 4x3\5x2\6x1
poi nel programma di ipertrofia tenevo il 5x5 solo nella panca...
sn partito con questo in modo da avere un buon parametro di riferimento per i carichile cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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caxo tra un ora mi alleno e ho ancora i femorali doloranti...
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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magna ke ti passa
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