Originariamente Scritto da BigPaschi
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pre vacanze ero tra 76 e 77... adesso ho paura a pesarmi
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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o.k grazie... per le trazioni sono una bella bottaOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiopre vacanze ero tra 76 e 77... adesso ho paura a pesarmi
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per le MIE trazioni siOriginariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggioo.k grazie... per le trazioni sono una bella botta
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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ottimo wo mister...ma allo squat ti ci arrivo presto...cm no
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e perchè no?? senza averlo mai fatto 6 partito con 6 rep@65kg... direi che è ottimo... imho al quintale di massimale ci arrivi di sicuro entro l'anno... forse anche di +...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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tu mi fai sognare(50 di piana + 100 di squat.......)..intanto qnd (e sopratutto SE) arrivo a 50 di panca ti mando 1 kg di torrone preparatiOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
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ma che sognare... si deve avverare il tutto
ora basta sennò ti monti la testa
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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lascia stare più ke altro queste "attese" me la smontanoOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioma che sognare... si deve avverare il tutto
ora basta sennò ti monti la testaCommenta
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...domani finale coppa del mondo...Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggiosigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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ragazzi stranissimo... oggi i doms al petto, che fino a ieri erano fortissimi, si sn estinti!le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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fabiuz... rasettando casa ho trovato una bottiglia di glicerolo che avevo dato per dispersa... mi sn accorto che scade il 18 febbraio... che dici.. lo butto o lo prendo??le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Ma quale butti...Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
Il glicerolo ha una carica batterica bassa almeno fin quando e' distillato al 99%...
utilizzalo tranquillamente...
sciogline 30-40gr. in 2 litri di acqua e sorseggiala nella prima parte della giornata (a poco a poco) fino a un 10 minuti prima della fine del tuo WO...
se ne reggi 30 arriva fino a 50 sempre in un paio di litri...
se lo hai gia' usato e conosci la tua tolleranza parti direttamente con 50...
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ciao pino... intanto benvenuto...
99,5% credo...
diciamo che la mia tolleranza è infinita... prima facevo 60gr in 2l d'acqua... ma li tracannavo tutti tra le 2 e le 3 ore pre-wo... non ho mai notato il pump tanto agognato... ma una migliore regolazione termica si... tanto che alla fine decisi di usalro prima delle partite di calcetto\ pallavolo...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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se hai a disposizione della taurina sciogline una 10ina di grammi nella stessa bottiglia...Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
Cmq non ti aspettare miracoli...
Serve solo per idratare...
La migliore sinergia e' CGT+glicerolo...
ovvero sempre in 2lt da sorseggiare sciogli 50 glice+10 taurina+10 creatina +15-20 di glutammina... dopo un 2-3 settimane di utilizzo (anche nei giorni di rest) dovresti sentire la differenza..Commenta
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